Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Ketajaman Penglihatan, Ini Manfaat Jambur Air lainnya

Penyakit ini mengakibatkan seseorang tidak dapat makan makanan mengandung gluten karena dapat merusak usus kecilnya.

Gluten biasanya ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan barley.

Salah satu penyebab celiac ialah kekurangan vitamin C, malnutrisi, dan kekurangan mineral. Padahal, vitamin C dan mineral sangat tinggi kandungannya dalam jambu jenis air ini.

Oleh karenanya, baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit celiac. Selain itu, jambu air juga bebas gluten sehingga aman dikonsumsi oleh penderita celiac.

11. Mencegah dari Penyakit Kanker

Baca juga: Penting! Ini Manfaat Jambu Air Merah Untuk Ibu Hamil, Cegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Moms, manfaat buah jambu monyet selanjutnya yakni dapat mencegah kita dari sel kanker.

“Lycopene, quercetin, vitamin C dan polifenol dalam jambu monyet bertindak sebagai antioksidan kuat yang menetralisir radikal bebas yang dihasilkan dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker," terang dr. Manoj K. Ahuja, seorang dokter di Rumah Sakit Sukhda.

Buah jambu monyet telah terbukti secara luas berhasil mengurangi risiko kanker prostat dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker payudara karena kaya akan likopen.

12. Mengatur Kadar Gula Darah

Tahukah Moms kalau manfaat buah jambu merah juga membantu meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium tubuh. Dengan begitu mengatur tekanan darah pada penderita hipertensi.

Baca juga: Cegah Kanker hingga Diabetes, Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

Jambu merah juga dipercaya dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi pada resiko terkena penyakit jantung.

Bahkan senyawa di dalamnya juga meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), Moms.

13. Mengurangi Gejala PMS

Manfaat buah jambu air juga dianggap dapat membantu meredakan kram rahim.

Ini didukung dari beberapa bukti bahwa ekstrak buah jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.

Sebuah penelitian pada 197 dalam National Center for Biotechnology and Information, wanita yang mengalami gejala nyeri dan mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari merasakan sakit yang berkurang.

Tampaknya ini bahkan lebih ampuh daripada mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

14. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah jambu air merah seterusnya yakni cocok untuk menurunkan berat badan.

Tidak seperti beberapa camilan rendah kalori lainnya, buah jambu dikemas dengan vitamin dan mineral.

Jadi, tubuh tidak akan kehilangan nutrisi penting.

15. Meningkatkan Ketajaman Penglihatan

Karena adanya Vitamin A, manfaat buah jambu merah dikenal sebagai booster untuk kesehatan penglihatan.

Itu tidak hanya dapat mencegah penurunan penglihatan, tetapi bahkan meningkatkan ketajaman mata.

Manfaat buah jambu ini dapat membantu memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula.

Meskipun jambu biji memiliki kandungan vitamin A yang tidak setinggi setinggi wortel, buah ini tetap merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.

Itulah ragam manfaat buah jambu air, merah, dan monyet untuk kesehatan.(*)

Berita terkait Jambu Air