Jambu Air
Rutin Konsumsi Jambu Biji, 6 Manfaat Bagi Ibu Hamil Termasuk Membantu Perkembangan Sistem Saraf Bayi
Jambu biji kaya nutrisi yang baik bagi ibu dan janin dalam kandungannya.
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Buah jambu biji banyak ditemui di mana saja karena tumbuhan ini gampang tumbuh di mana saja
Pohon jambu biji banyak ditanam di halaman rumah atau di kebun
Kadang dibiarkan begitu saja tanpa perawatan yang maksimal pun pohon jambu biji bisa berbuah
Baca juga: Kuatkan Akar Rambut Dengan Rebusan Air Daun Jambu Biji, Lakukan 3 Kali Seminggu, Hasilnya Memuaskan
Buah jambu ini dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung banyak vitamin C.
Namun, bolehkah mengonsumsi jambu biji saat hamil?
Yap, mengonsumsi jambu aman dan sehat dikonsumsi ibu hamil.
Jambu biji kaya nutrisi yang baik bagi ibu dan janin dalam kandungannya.
Tetapi, harus dipastikan ibu hamil hanya boleh mengonsumsi buah yang matang dan dikupas dalam jumlah kecil.
Baca juga: Oleskan Air Rebusan Daun Jambu Pada Wajah, Keriput Hilang Jerawat Lenyap, Cukup 15 Menit
Hal ini untuk menghindari risiko gangguan kesehatan akibat konsumsi jambu biji ini.
Selain itu, inilah manfaat konsumsi jambu biji bagi ibu hamil:
1. Meningkatkan imunitas
Jambu biji kaya akan vitamin C yang memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Obati Alergi Dengan Daun Jambu Biji Kering, Begini Caranya
Vitamin C ini juga dapat meningkatkan metabolisme dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
2. Menyeimbangkan tingkat tekanan darah
Ibu hamil rentan terhadap tekanan darah tinggi selama kehamilan.
Jambu biji dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah, dan juga mengurangi risiko seperti keguguran dan kelahiran prematur.
Baca juga: Cara Gampang Atasi Ambeian, Hanya Dengan Daun Jambu Biji dan Pisang Batu, Ini Caranya
3. Mengatur kadar gula darah
Gestational diabetes biasa terjadi selama kehamilan, terutama di minggu ke-24 kehamilan.
Oleh karena itu, konsumsilah jambu biji untuk mengontrol kadar gula darah selama kehamilan.
4. Mencegah konstipasi dan wasir
Konstipasi dan wasir adalah keluhan lain yang sering dihadapi ibu hamil karena faktor hormonal.
Jambu biji merupakan buah kaya serat memainkan peran penting dalam mencegah kondisi ini.
Baca juga: Manfat Jambu Air Terantung Cara Pengolahannya, Mulai Lindungi Kulit Hingga Sembuhkan Diare
5. Meningkatkan ketajaman penglihatan
Jambu biji kaya akan vitamin A yang dapat mencegah kebutaan, dan meningkatkan ketajaman penglihatan baik ibu dan janin.
6. Membantu perkembangan sistem saraf pada bayi
Jambu biji mengandung asam folat dan vitamin B9, yang membantu perkembangan otak dan sistem syaraf pada bayi.
Artikel ini telah tayang di Grid.Id dengan judul Tingkatkan Imunitas, Jambu Biji Punya Segudang Manfaat untuk Ibu Hamil
