Lancarkan Peredaran Darah, Berikut Niat & Tata Cara Puasa Daud

6. Melancarkan peredaran darah

7. Dapat mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh

8. Menjaga kebugaran dan menambah stamina dalam tubuh

9. Menjaga kadar gula darah sehingga menghindarkan dari penyakit kolestrol

10. Mengurangi stres pada otak.

Baca juga: Puasa Daud: Manfaat Kesehatan, Keutamaan, Hukum, Niat  dan Tata Cara Puasa Daud

Keutamaan Puasa Daud

1. Dapat Lebih Memperhatikan Ibadah yang Lain

Ada begitu banyak jenis ibadah, begitu pula dengan kewajiban yang harus dilakukan oleh setiap hamba-Nya. Jika seseorang berpuasa setiap hari, maka sudah pasti ia akan meninggalkan beberapa kewajiban lain.

Maka dari itu, dianjurkan untuk melakukan puasa Daud agar dapat lebih memperhatikan kewajiban-kewajiban lain yang harus dilakukan, serta dapat meletakan sesuatu sesuai dengan porsi yang pas dan sesuai.

2. Tidak Melakukan Sesuatu Secara Berlebihan

Baca juga: Puasa Daud Dilaksanakan Sepanjang Tahun, Simak Waktu yang Tepat, Niat dan Manfaatnya

Melakukan sesuatu secara berlebih hingga melampaui batas termasuk dalam bentuk ghuluw atau berlebih-lebihan yang tercela. Begitu pula saat seseorang melakukan ibadah secara terus menerus dan berlebihan.

Selain karena menyelisihi petunjuk dari Rasulullah SAW, ini uga dapat membuat seseorang melalaikan diri dari berbagai kewajiban yang lainnya. Hal ini juga dapat menyebabkan seseorang menjadi malas, kurang bersemangat dan lemas saat melakukan ibadan lainnya.

3. Hanya Dilakukan oleh Orang yang Mampu

Syaikh Muhammad bin Sholih Al ‘Utsaimin RA pernah mengatakan: “Puasa Daud sebaiknya hanya dilakukan oleh orang yang mampu dan tidak merasa sulit saat melakukannya. Jangan sampai ia melakukan puasa ini hingga membuatnya meninggalkan amalan serta ibadah yang disyari’atkan lainnya.

Begitu juga dengan belajar ilmu agama, jangan sampai hanya karena melakukan puasa Daud, ia tidak mempelajari ilmu agama. Karena selain puasa Daud ini, masih banyak ibadah lainnya yang harus dilakukan.

Baca juga: Ini Waktu Pelaksanaan Puasa Daud, Tiga Keutamaannya Wajib Diketahui