Hati-Hati Lakukan Aktivitas Di Bawah Sengatan Matahari Bisa Jadi Heat Stroke, Gejala Penyakitnya?

POS-KUPANG.COM - Sinar matahari memang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi jangan sampai terlalu lama melakukan aktivitas di bawah sengatan matahari.

Dampaknya bukan hanya bisa membuat kulit terbakar, melainkan juga heat stroke.

Apa itu heat stroke? Apakah bisa menyebabkan hal yang fatal?

Kenali gejala terjadinya heat stroke sehingga sebelum terjadi hal yang lebih parah, Anda atau orang di sekitar Anda sudah bisa mendapatkan perawatan lebih dini

Melansir laman resmi Kemenkes, heat stroke adalah kondisi paling berat pada tubuh akibat cuaca panas karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan.

Baca juga: Wajib Tahu Guys, Lima Tips Sehat untuk Mencegah Kolesterol

Heat stroke dapat terjadi jika suhu tubuh naik dengan cepat hingga 41 derajat Celcius atau lebih tinggi dalam 10-15 menit dan tubuh sudah tidak dapat mengeluarkan keringat.

Heat stroke termasuk keadaan yang membutuhkan perawatan darurat.

Heat stroke yang tidak diobati dapat dengan cepat merusak otak, jantung, ginjal, dan otot.

Kerusakan bertambah parah jika pengobatan lebih lama ditunda, sehingga meningkatkan risiko komplikasi serius atau kematian.

Baca juga: 4 Tips Sehat yang Praktis Dipraktekan untuk Mengatasi Imsonia atau Sulit Tidur

Heat stroke biasanya terjadi ketika seseorang menerima paparan suhu panas dan lembab dari lingkungan di luar batas toleransi tubuhnya.

Ini paling sering terjadi pada lansia dan orang dengan penyakit kronis.

Heat stroke dapat memperberat kondisi orang yang sedang sakit dan menyebabkan kematian.

Selain itu, olahraga atau aktivitas fisik berat dalam cuaca panas juga bisa menjadi penyebab heat stroke, terutama bagi siapa saja yang tidak terbiasa dengan suhu tinggi.

Mengingat bahayanya, maka penting kiranya untuk mengenal beragam gejala heat stroke sebagai langkah deteksi dini.

Baca juga: Jangan Diabaikan, Begini Tips Menjaga Kesehatan Telinga Bagi Anda yang Sering Menggunakan Headset

Gejala heat stroke

Melansir Mayo Clinic, beberapa tanda dan gejala heat stroke yang dapat muncul di antaranya, yakni:

1. Suhu tubuh tinggi

Suhu tubuh inti 40 derajat Celcius atau lebih tinggi yang diperoleh dengan termometer rektal adalah tanda utama heat stroke.

2. Kondisi mental atau perilaku yang berubah

Baca juga: Tips Kesehatan di Masa Pandemi Covid19 Ala Ustadz Yusuf Mansur: Jahe, Kunir, Kencur, Bismillaah Ya

Kebingungan, agitasi, bicara cadel, lekas marah, mengigau, kejang, dan koma semuanya bisa terjadi akibat heat stroke.

3. Perubahan berkeringat

Pada heat stroke yang disebabkan oleh cuaca panas, kulit akan terasa panas dan kering saat disentuh.

Namun, pada heat stroke akibat olahraga atau aktivitas berat, kulit mungkin akan terasa kering atau sedikit lembap.

Baca juga: Jangan Buang Biji Pepaya, Ternyata Banyak Gunanya untuk Kesehatan, Beri Efek Mengejutkan Bagi Kulit

4. Mual dan muntah

Seseorang yang mengalami heat stroke mungkin akan merasa mual atau muntah.

5. Kulit memerah

Kulit bisa menjadi merah karena suhu tubuh meningkat.

6. Nafas cepat

Baca juga: Lidah Buaya Redakan Batuk Asam Lambung HIngga Turunkan Darah Tinggi, Caranya?:

Napas mungkin menjadi cepat dan dangkal ketika terserang heat stroke.

7. Detak jantung berdebar kencang

Denyut nadi dapat meningkat secara signifikan karena tekanan panas memberikan beban yang sangat besar pada jantung untuk membantu mendinginkan tubuh.

8. Sakit kepala

Baca juga: Usus Buntu Karena Makan Jambu Biji, Benar Nggak? Cari Tahu Selengkapnya

Kepala mungkin akan terasa berdenyut-denyut saat mengalami heat stroke.

Kapan harus ke dokter?

Jika menurut Anda seseorang mungkin mengalami heat stroke, segera dapatkan bantuan medis.

Segera hubungi nomor layanan darurat fasilitas kesehatan terdekat.

Baca juga: 5 Manfaat Jahe Selama Pandemi Covid-19 Belum Berakhir

Ambil tindakan segera untuk mendinginkan orang yang kepanasan sambil menunggu perawatan darurat, seperti:

Arahkan orang tersebut ke tempat teduh atau di dalam ruangan

Lekas pakaian berlebih

Dinginkan orang tersebut cara apa pun yang tersedia, seperti masukkan ke dalam bak air dingin atau pancuran air dingin, semprotkan dengan selang taman, spons dengan air dingin, kipas angin sambil berkabut dengan air dingin, atau letakkan kompres es atau handuk basah yang dingin pada orang tersebut kepala, leher, ketiak dan selangkangan

Berita gejala penyakit lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Gejala Heat Stroke yang Bisa Mengancam Nyawa", Klik untuk baca: i
Editor : Irawan Sapto Adhi