5 Keajaiban Daun Kelor Untuk Kesehatan, Jaga Jantung hingga Bikin Awet Muda, Buktikan Sendiri!

· Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

· Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

· Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

· Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

· Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian

Selain kandungan di atas, masih ada banyak manfaat lain yang bisa didapat dari mengkonsumsi daun kelor.

Tanaman dengan bentuk daun bulat kecil-kecil bersusun majemuk ini biasa dimasak sebagai sayur.

Dikutip Grid.ID dari Tribun Jogja, berikut adalah khasiat daun kelor yang telah didukung dengan penelitian ilmiah:

Baca juga: 5 Rahasia Daun Kelor yang Belum Banyak Diketahui Kaum Wanita Umumnya

1. Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.

Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan telah ditemukan di daun kelor.

Banyaknya kandungan antioksidan di daun kelor ini juga membantu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan kadar gula darah

Gula darah yang tinggi adalah karakteristik utama diabetes dan mempertinggi risiko penyakit jantung.