5 Minuman ini Bantu Turunkan Berat Badan Konsumsi Salah Satu Tiap Pagi

POS-KUPANG.COM | JAKARTA - Banyak orang ingin menurunkan berat badannya karena itu mereka akan mencoba dengan berbagai cara. Apakah Anda sedang berjuang menurunkan berat badan? Ini minuman segar yang bisa membantu menurunkan berat badan. 

Bagi sebagian orang menurunkan berat badan sampai nilai ideal bukanlah perkara mudah. 

Para ahli merekomendasikan untuk olahraga dan menjaga pola makan agar berat badan cepat turun. 

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman yang memiliki khasiat membantu menurunkan berat badan secara rutin. 

Alih-alih membeli minum tersebut, Anda bisa membuat sendiri di rumah. 

Ini 5 minuman segara yang efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan yang dikutip dari NDTV.com. 

1. Jus nanas 

Menurut buku berjudul Healing Foods, nanas mengandung bromelain yang membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan. 

Tidak hanya itu, jus nanas juga bisa meringankan gejala kolitis yakni peradangan usus yang ditandai dengan kembung dan dehidrasi. 

Anda bisa menambahkan kayu manis ke dalam jus nanas untuk menekan nafsu makan, menurunkan gula darah, dan meningkatkan parameter lipid. 

Agar rasanya lebih segar, Anda tambahkan dua setengah sendok makan air jeruk nipis ke dalam jus nanas. 

Baca juga: Perempuan Wajib Tahu Cara Bikin Miss V Tetap Bahagia dan Sehat

Baca juga: Jangan Diabaikan, Begini Tips Menjaga Kesehatan Telinga Bagi Anda yang Sering Menggunakan Headset

2. Teh hijau dan mint 

Kafein yang ada di dalam teh hijau bermanfaat sebagai stimulan yang telah terbukti membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja olahraga. Kandungan antioksidan dan teh hijau membantu menurunkan berat badan. 

Sedangkan, mint bisa merangsang enzim pencernaan yang membantu penyerapan nutrisi yang baik dari makanan.