Breaking News:

Ramadan 2021

Ini 3 Cara Mudah Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa Ramadan, Mudah Kok Cek Yuk

Ini 3 Cara Mudah Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa Ramadan, Mudah Kok Cek Yuk

tribun
Ini 3 Cara Mudah Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa Ramadan, Mudah Kok Cek Yuk 

POS-KUPANG.COM - Ini 3 Cara Mudah Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa Ramadan, Mudah Kok Cek Yuk

Kekurangan cairan tubuh dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas.

Pada tingkat yang lebih parah, dehidrasi yang menyerang malah bisa memicu gangguan kesehatan.

Baca juga: Ramadan: 9 Keutamaan Sholat Tepat Waktu, Dosa di Ampuni Layaknya Daun yang Berguguran

Baca juga: Cuma Gibran Walikot Solo yang Tegas Larang Jokowi Lakukan Hal Ini Saat Ramadan di Solo, Apa?

Baca juga: Bolehkah Sholat Tahajud Dulu Baru Witir di Bulan Ramadan,Sahkah Tarawih? Simak Penjelasan Lengkapnya

Kekurangan asupan cairan sering menyebabkan pengidapnya mengalami gejala berupa lemas, kepala pusing, dan sulit berkonsentrasi.

Oleh karena itu, asupan air selama berpuasa di bulan Ramadan harus cukup dan terpenuhi dengan baik.

Lalu berapa jumlah konsumsi air yang harus diminum saat puasa di bulan Ramadan?

Melansir Gulf News, seorang ahli diet klinis di Valiant Clinic Dubai, Tanya van Aswegen mengatakan jumlah asupan air yang dibutuhkan setiap hari bagi setiap orang berbeda.

Kebutuhan asupan air bagi tubuh jumlahnya bergantung pada usia, jenis kelamin dan tingkat aktivitas yang dilakukan seseorang.

“Secara umum, wanita memerlukan asupan air 2,2 liter dan pria membutuhkan sedikitnya 2,8 liter,” kata Aswegen.

Air juga membentuk rata-rata 60 persen dari berat badan pada pria.

Halaman
1234
Editor: maria anitoda
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved