POS-KUPANG.COM - Momen bulan puasa tak terasa sebentar lagi akan hadir. Bulan Ramadan 1442 H masih dalam kondisi pandemi covid-19.

Meskipun vaksinasi sudah gencar dilakukan, tetap wajib untuk kita menjaga dan menerapkan protokol kesehatan.

Selain beribadah, bulan puasa biasanya identik dengan hidangan yang kurang lengkap kalau tidak ada di meja makan saat berbuka puasa atau sahur.

Baca juga: Soal Keluhan Warga Terkait Listrik, DPRD Ngada Minta PLN Cabang Bajawa Bertanggung Jawab, Info

Baca juga: Hotman Singgung Harta Saat Tanyakan Ini ke Istri Hotma Sitompul: Harta Saya Atas Nama Istri, Kamu?

Tak jarang ada yang sampai sedia stok untuk satu bulan. Apa saja yang bisa disediakan di rumah untuk membuat bulan puasa semakin lengkap?

1. Buah-buahan

Buah buahan seperti pisang, melon, apel, cocok untuk dijadikan menu pelengkap puasa. Bisa dipadukan menjadi olahan yang nikmat untuk buka puasa dan sahur, misalnya, kolak pisang, sup buah, atau bisa juga jus segar.

2. Sayur-sayuran

Bulan puasa perlu konsumsi sayur-sayuran jangan sampai ketinggalan ya. Sayur-sayuran dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan akan protein, vitamin, mineral, dan lain lain.

3. Kurma

Tak lengkap rasanya sahur dan buka puasa tanpa yang satu ini, yap, kurma. Kurma biasanya bagi sebagian orang jadi pilihan pembuka buka puasa dan penutup sahur. Rasa manis kurma mengandung glukosa yang bisa jadi energi berpuasa sehari.