Mau Tetap Segar Selama Ramadan 2021? Simak Tips Jaga Kesehatan Tubuh Agar Aman Selama Puasa

Menahan diri dari mengonsumsi makanan atau minuman apa pun saat berpuasa bisa menjadi kesempatan bagus untuk berlatih menahan diri dan menjalankan kebiasaan sehat.

Rokok dan shisha tentu sangat buruk bagi kesehatan karena memiliki efek merusak pada tubuh, baik secara fisik maupun mental.

Menurut Badiani, Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk melatih diri untuk menghentikan gaya hidup merokok.

Konsumsi sayur dan buah bantu menjaga kesehatan.

Bagi ibu hamil atau yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, Badiani merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.

Umat Islam yang menjalankan ibadah puasa biasanya mulai puasa ketika mereka mencapai usia remaja.

Mereka yang telah berusia senja, menderita penyakit mental, dan wanita yang sedang hamil atau menyusui dibebaskan dari kewajiban untuk berpuasa.(*)

Berita terkait Ramadan 2021

Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Jelang Ramadhan 2021, Pelajari Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa Ramadhan 1442 H Berikut Ini