Info Kesehatan
6 Posisi Duduk yang Wajib Dihindari Ibu Hamil
Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
lihat foto
6 Posisi Duduk yang Wajib Dihindari Ibu Hamil
POS-KUPANG.COM--Kehamilan menjadi salah satu momen yang ditunggu-tunggu oleh kebanyakan pasangan suami-istri.
Dalam masa kehamilan pun tentu seorang perempuan harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas.
Termasuk juga dengan cara duduk kita sehari-hari.
Karena cara duduk yang salah bisa membuat ibu merasa tidak nyaman dan rasa sakit.
Bahkan posisi duduk yang buruk akan menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut kita.
Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
Selain itu posisi duduk yang salah bisa membuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.
Lalu posisi mana yang harus dihindari?
1. Bungkuk
Membungkuk merupakan posisi normal bagi kita, namun posisi ini akan memberikan tekanan yang perlu dihindari ibu hamil.
Bagian belakang tidak lurus dan seluruh perhatian dialihkan ke sumsum tulang belakang, yang telah bekerja terlalu keras untuk membawa beban tambahan.
Ketegangan bisa membuat sakit punggung bertambah parah.
2. Duduk sambil menggantungkan kaki
Pembengkakan kaki adalah masalah umum yang dihadapi perempuan selama kehamilan.
