5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Pasutri Belum Memiliki Anak, Apa Saja ?

Melakukan olahraga secara berlebihan bisa memengaruhi metabolisme tubuh hingga akhirnya berujung pada masalah kesuburan.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga terlalu ekstrim setiap hari bisa memengaruhi peluang kehamilan.

Olahraga sederhana misalnya berjalan kaki 30 menit setiap hari bisa membantu meningkatkan kesuburan.

3. Indeks Massa Tubuh (BMI) terlalu rendah

Indeks Massa Tubuh (BMI) yang seimbang sangat penting untuk mempertahankan kesuburan. 

Memiliki BMI rendah  bisa meningkatkan risiko disfungsi ovarium, ketidaksuburan, dan kelahiran prematur.

Salah satu penyebab BMI rendah adalah gangguan pola makan yang  memengaruhi menstruasi dan kesuburan perempuan. 

Maka, kita perlu memerhatikan asupan nutrisi misalnya dengan asupan asam folat, protein dan kalsium agar meningkatkan peluang kehamilan.

4. Suami mengalami stres

Tidak hanya istri saja, suami juga bisa mengalami stres dan berdampak pada kesuburan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesuburan seorang lelaki sangat dipengaruhi oleh stres.

Stres pada suami bisa datang dari pekerjaan, masalah keluarga, atau kehidupan sosial. 

Ketidakmampuan untuk menangani stres berdampak negatif pada kualitas sperma sehingga menurunkan peluang kehamilan.

5. Kesalahan dalam menghitung masa subur

Banyak perempuan yang tidak tepat dalam menghitung masa subur,apalagi bagi yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur.

Baca juga: OMK Lokomea Keuskupan Atambua Perankan Film Pendek

Baca juga: Gencar Konsolidasi, Partai Prima NTT Sambangi Kesbangpol dan KPUD

Jika sudah cukup lama susah hamil, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui masa subur serta melihat berbagai penyakit yang mungkin terjadi. (*/Nova)