Info Kesehatan
5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Komsumsi Sayur Buncis
buncis sering dijadikan panganan pendamping steak untuk menurunkan zat karsinogenik yang bersumber dari daging yang dibakar.
5 Manfaat Luar Biasa Bila Anda Rutin Komsumsi Sayur Buncis
POS-KUPANG.COM-- Untuk Saselovers penggemar buncis, ada kabar gembira nih!
Walaupun dijual murah, sayuran buncis punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh yang sayang jika dilewatkan.
Dikutip dari Organicfacts.net, buncis kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, zat besi, saponin, kalsium, vitamin A, C, K, dan B6.
Dirangkum Grid Health, berikut lima manfaat juga porsi yang disarankan dari sayur buncis.
1. Meningkatkan kesuburan perempuan
Buncis mengandung zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita.
2. Mencegah kanker
Kandungan sapoinin, gamma-tocopherol, dan pitosterol yang bersifat antikarsinogenik.
Maka dari itu, buncis sering dijadikan panganan pendamping steak untuk menurunkan zat karsinogenik yang bersumber dari daging yang dibakar.
3. Mengontrol diabetes
