SIMAK! Inilah 4 Daftar Vitamin yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Terhadap Virus Corona, Cek Yuk

POS-KUPANG.COM - SIMAK! Inilah 4 Daftar Vitamin yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Terhadap Virus Corona, Cek Yuk

Pandemi Corona di Indonesia belum juga mereda.

Hingga saat ini, pemerintah terus berusaha menekan laju penyebaran virus mematikan tersebut.

Selain vaksinasi, yang gencar dilakukan oleh pemerintah adalah, agar masyarakat selalu patuh pada protkol kesehatan yakni, memakai masker, rajin mencuci tangan, dan menjaga jarak.

• Tak Disangka Begini Kelakuan Nathalie Holscher Sebenarnya, Putri Delina Bongkar Semuanya, Sule Syok

• Terungkap, Museum SBY-Ani di Pacitan Rp 9 M dan Grha Megawati di Klaten Rp 90 M, Ini Perbedaanya

Masyarakat juga diimbau untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat dan kuat untuk mencegah Covid-19.

Vaksin Covid-19 bukan cara utama untuk mencegah penularan virus corona.

Selain vaksin, masyarakat harus tetap harus menjaga protokol kesehatan dan menjalankan pola hidup sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19.

Sejumlah vitamin bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19. Kita dapat memperoleh vitamin C, D, K, atau seng (zinc) dari suplemen, makanan utuh, atau paparan sinar matahari.

Studi terbaru menunjukkan, melengkapi tubuh dengan vitamin dan mineral esensial dapat meningkatkan daya tahan tubuh guna membantu melawan Covid-19.

Berikut beberapa vitamin yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19:

1. Vitamin K

Vitamin K dikenal karena fungsinya terhadap kesehatan kardiovaskular, tetapi para peneliti menemukan vitamin ini juga bermanfaat untuk mengobati Covid-19.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Bispebjerg Hospital di Denmark mengungkap bahwa pasien yang dirawat di rumah sakit dengan Covid-19 memiliki kadar vitamin K yang rendah.

Sebagai catatan, kekurangan vitamin K adalah salah satu faktor yang dapat memprediksi tingkat kematian lebih tinggi pada pasien Covid-19.

Di samping itu, masalah utama pasien Covid-19 adalah gagal bernapas, namun hasil lain yang dicatat adalah trombosis atau pembentukan gumpalan darah.

• Tak Disangka Begini Kelakuan Nathalie Holscher Sebenarnya, Putri Delina Bongkar Semuanya, Sule Syok

• Terungkap, Museum SBY-Ani di Pacitan Rp 9 M dan Grha Megawati di Klaten Rp 90 M, Ini Perbedaanya

• Pria Ini Desak Pemerintah Indonesia Beri Perhatian Serius soal Laut China Selatan, Kenapa?

Sebuah studi dari para peneliti di Canisius Wilhelmina Hospital di Belanda menunjukkan, tingkat vitamin K yang optimal berperan dalam pencegahan penggumpalan darah dan kesehatan paru-paru.

Studi tersebut menunjukkan, dengan meningkatkan asupan vitamin K, maka pasien bisa hidup lebih baik saat melawan Covid-19.

2. Vitamin D

Vitamin D dapat membantu memperkuat tulang serta memainkan peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan Covid-19.

Surat terbuka yang ditandatangani lebih dari 100 pakar sains, kesehatan, dan medis mengklaim, asupan vitamin D dapat menurunkan infeksi Covid-19, rawat inap, dan kematian karena virus tersebut.

Para ahli menjelaskan, kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan penurunan respons imun.

Oleh karena itu, meningkatkan kadar vitamin D terutama pada kelompok yang berisiko tinggi dapat mengurangi kematian terkait Covid-19.

3. Vitamin C

Karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C merupakan primadona yang berperan dalam terapi Covid-19.

Menurut studi terbaru yang diterbitkan ke dalam jurnal ilmiah Nutrients, para peneliti mengklaim vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan gejala Covid-19.

Vitamin C juga membantu mendukung resistensi terhadap pneumonia, yang merupakan hasil umum dari virus corona.

Banyak pasien rawat inap kekurangan vitamin C, sehingga meningkatkan asupan antioksidan ini bisa bermanfaat bagi kondisi pasien.

4. Seng (zinc)

• Dua Tahun Dinonjobkan 15 Pejabat yang Diangkat Menjadi Staf Khusus Gubernur NTT Masih Menganggur

• Tak Disangka Begini Kelakuan Nathalie Holscher Sebenarnya, Putri Delina Bongkar Semuanya, Sule Syok

• Pria Ini Desak Pemerintah Indonesia Beri Perhatian Serius soal Laut China Selatan, Kenapa?

Seng adalah mikronutrien yang juga dikenal karena perannya dalam kesehatan kekebalan.

Studi terbaru yang dimuat ke dalam International Journal of Infectious Diseases menunjukkan kekurangan seng dapat meningkatkan keparahan kasus Covid-19 dan karantina yang berkepanjangan.

Pada studi lain yang diterbitkan ke dalam Journal of Medical Microbiology, ditemukan bahwa seng sebagai terapi bisa mengurangi kematian dan memperbaiki hasil pada kasus Covid-19 ringan dan sedang.

Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter terkait dosis seng yang tepat, karena terlalu banyak seng dapat memiliki efek samping.

Apa yang ditemukan para peneliti masih membutuhkan studi lebih lanjut.

Namun, dari hasil penelitian ini terlihat suplemen dengan vitamin K, D dan C serta seng dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan dan melindungi seseorang dari Covid-19 yang lebih parah.

Pandemi belum berakhir, tetap patuhi protokol kesehatan dan konsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin K, D, dan C untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah virus corona.(*)

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul https://manado.tribunnews.com/2021/02/19/catat-ini-4-jenis-vitamin-yang-dapat-membantu-meningkatkan-daya-tahan-tubuh-melawan-covid-19?page=all