5 Hal Sepele yang Bisa Bikin Wajah Anda Lebih Tua Dari Umur, Apa Saja ?

Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya Anda bisa selalu menyempatkan diri memeriksakan mata kembali ataupun membeli lensa kontak yang baru.

Hal tersebut bukan cuma mencegah datangnya keriput, namun juga membuat penampilan Anda lebih fresh.

2. Sauna

Usai melakukan massage, Anda biasanya akan mengakhirinya dengan detoksifikasi di ruang sauna atau penguapan.

Memang ketika sauna tubuh akan terasa lebih segar.

Namun, ternyata Dr. Gross menyarankan untuk tidak terlalu sering melakukan hal tersebut.

Pasalnya, paparan uap ekstra panas dari sauna bisa mengurai elastin dan kolagen pada kulit.

3. Lari

Di balik manfaatnya yang bagus untuk jantung, olahraga lari atau latihan jenis high-impact lainnya ternyata tidak bagus untuk kulit.

Seperti halnya dengan sauna, lari ternyata juga bisa membuat kolagen dan elastin pada kulit terpecah.

"Latihan semacam ini memang bisa menyehatkan jantung, tetapi juga bisa menyebabkan bantalan lemak luruh, sedangkan kolagen dan elastin pun terpecah. Jika Anda memang senang berlari, cobalah ganti dengan berjalan," saran Dr Gross.

4. Kurang tidur

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kurang tidur bisa menyebabkan keriput dan lingkar hitam di bawah mata.

Namun, jika Anda kurang tidur kronis, hati-hati karena hal tersebut bisa menyebabkan masalah kulit jangka panjang.

"Kurang tidur juga bisa membuat stres sehingga menyebabkan tubuh kita—termasuk kulit—menghasilkan radikal bebas," kata Dr Gross.