Soal dan Jawaban TVRI Rabu 18 November 2020 SD Kelas 4-5 SD Materi Berlari dan Menangani Cedera Luka

- Lakukan sebanyak 4-5 kali sehari sampai bengkak hilang

2. a. Cedera bisa terjadi pada saat berolahraga karena pada saat olahraga kita menggunakan otot-otot tubuh.

Semua bagian otot yang bergerak rentan terhadap peregangan berlebihan atau bergerak dengan cara yang tidak semestinya. Tentunya ini beresiko menyebabkan otot robek, rusak dan nyeri.

b. Cara menghentikan cedera diantaranya:

- Rest = istirahat, jadi otot yang mengalami cedera diistirahatkan dari aktifitas dan dijauhkan dari benturan/ sentuhan.

- ICE = kompres dengan es, dengan tujuan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di bagian cidera

- Compression = tekan, tindakan menekan dengan menggunakan perbn khusus yang bertujuan dapat mengurangi pembengkakan di sekitar cidera.

- Elevation, mengangkat bagian luka lebih tinggi diatas jantung.

 *Disclaimer: Kunci jawaban soal ini hanya digunakan oleh orangtua untuk memandu proses belajar anak dari rumah.

Selengkapnya berikut jadwal TVRI dan Materi Belajar di Rumah TVRI pekan ke-30 dilansir dari kemdikbud.go.id, Rabu 18 November 2020 sebagai berikut:

08.00 - 08.30 WIB (PAUD)

Bermain di Taman

08.30 – 09.00 WIB (SD Kelas 1-3)

Mengenal Hari Pahlawan

09.00 - 09.30 WIB (SD Kelas 4-6)