Manfaat Lain dari Bersepeda, Yuk Intip, Apa saja ?

Manfaat Lain dari Bersepeda, Yuk Intip, Apa saja ?

POS-KUPANG.COM--Manfaat Lain dari Bersepeda, Yuk Intip, Apa saja ?

Tak Hanya Menurunkan Berat Badan, Bersepeda Juga Punya Manfaat untuk Meningkatkan Kadar Oksitosin

Bersepeda menjadi tren yang paling diminati selama pandemi Corona. 

Dengan bersepeda kita bisa menyehatkan tubuh dan mental kita lho. 

Tak hanya itu, bersepeda juga menjadi alternatif kita untuk menyegarkan pikiran selama WFH. 

Yasinta Indrianti, M.Psi, Psikolog menjelaskan kalau bersepeda bisa membuat tubuh, jiwa, dan mental kita terjaga dengan baik.

Lalu, adalagi enggak manfaatnya? 

Tentu saja ada, 

Selain mental, dalam sebuah penelitian pada beberapa remaja di Korea menemukan kalau bersepeda bisa membantu untuk menurunkan berat badan. 

“Bersepeda secara rutin mampu memberikan perubahan pada komposisi tubuh dan kebugaran fisik bahkan bisa mengurangi berat badan secara signifikan,"

Bersepeda juga akan membuat kita merasa bahagia lho. 

Alan Heary salah seorang coach di Amerika pernah berkata kalau," Bersepeda membuat saya menyatu dengan dunia."

Bersepeda akan meningkatkan kadar oksitosin sebuah hormin yang meningkatkan perasaan empati, cinta bahkan konsentrasi. 

Kondisi ini merupakan kondisi prima dan kunci utama dalam menghasilkan performance yang sempurna.