Silahkan Mencoba! Lakukan Puasa Senin Kamis, Inilah 10 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

POS-KUPANG.COM - Silahkan Mencoba! Lakukan Puasa Senin Kamis, Inilah 10 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Banyak orang yang masih meragukan manfaat dari Puasa Senin Kamis.

Tapi asal kalian tahu ada beberapa Manfaat Menakjubkan Puasa Senin Kamis.

Baca juga: Brunei Darussalam Berduka, Putra Sultan Hassanal Bolkiah, Pangeran Abdul Azim Meninggal Dunia

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis untuk Hari Senin, Lengkap Bahasa Arap dan Artinya Beserta Keutamaannya

Baca juga: Doa Puasa Senin Kamis yang Diajarkan Nabi Muhammad SAW, Bahasa Arab, Latin dan Artinya

Baca juga: Sudah Pacari Adit Jayusman, Netizen Salfok dengan Perubahan Bentuk Tubuh Ayu Ting Ting, Ini Fotonya

Baca juga: Jadwal Lengkap Opersi Zebra 2020, Berlangsung Selama 2 Minggu, NTT Kapan?

Dan ini jarang ditahu orang.

Tidak percaya?

Cobalah mulai besok.

Puasa pada hari Senin dan Kamis atau biasa orang sebut Puasa Senin Kamis ternyata memiliki banyak manfaat.

Beberapa orang bertanya kenapa puasa sunah harus dilakukan pada hari Senin dan Kamis?

Kenapa tidak di hari lain, misalnya Selasa Rabu ?

Berikut alasan mengapa mesti dilaksanakan di hari Senin dan Kamis sebagaimana dikutip dari bersamadakwah.net.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa Senin Kamis.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

Pada hari Senin dan Kamis adalah hari amal-amal akan diperlihatkan.

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Diperlihatkan amal-amal pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diperlihatkan saat aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi; shahih lighairihi)

Pada hari Senin-Kamis amal akan dilaporkan.

Dan pada hari itu pula Allah akan mengampuni setiap dosa hambanya.

Selain itu, di hari Senin Kamis juga pintu surga akan dibuka.

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ

“Pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu diampuni kecuali seseorang yang antara dirinya dengan saudaranya terdapat permusuhan.” (HR. Muslim).

Puasa Senin dan Kamis memiliki beragam manfaat, diantaranya sebagai berikut.

Berikut ini Lima manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews.com kutip dari berbagai sumber.

Gula Darah Terkontrol

Baca juga: Brunei Darussalam Berduka, Putra Sultan Hassanal Bolkiah, Pangeran Abdul Azim Meninggal Dunia

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis untuk Hari Senin, Lengkap Bahasa Arap dan Artinya Beserta Keutamaannya

Baca juga: Sudah Pacari Adit Jayusman, Netizen Salfok dengan Perubahan Bentuk Tubuh Ayu Ting Ting, Ini Fotonya

Baca juga: Pernah Dituding Menjiplak Lagu Via Valen Minta Maaf Ayu Ting Ting Tidak, Katanya: Siapa Yang Bilang?

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Puasa interminten adalah jenis puasa untuk pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa.

Aritunya seseorang yang menjalani puasa ini hanya akan makan di jangka waktu tertentu dalam sehari.

Program puasa intermiten yang paling populer adalah melewatkan sarapan dan baru mulai mengonsumsi makanan pada pukul 12 siang.

Terhindar dari kanker

Hasil penelitian menunjukkan penderita kanker yang berpuasa 8-10 jam jelang pengobatan secara rutin tidak merasakan adanya gangguan pencernaan, lemas, atau rasa pegal.

Faktanya, penelitian yang dilakukan pada tikus mengklaim puasa membantu menghalangi pembentukan tumor.

Sebuah penelitian lain dengan tabung reaksi juga menunjukkan puasa dapat menghambat sel kanker yang sama efektifnya dengan kemoterapi dalam menunda pertumbuhan tumor.

Riset tersebut juga dapat membuktikan bahwa puasa dapat meningkatkan efektivitas obat kemoterapi pada pembentukan kanker.

Namun hal tersebut masih diperlukan riset tambahan untuk melihat bagaimana puasa dapat memengaruhi perkembangan dan pengobatan kanker pada manusia.

Kesehatan jantung meningkat

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpuasa minimal sebulan sekali memiliki risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa sama sekali

Salah satu cara efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung adalah mengubah pola makan dan gaya hidup.

Dengan melakukan berpuasa ternyata berdampak baik untuk kesehatan jantuk.

Sebuah studi mengungkapkan puasa selama delapan minggu secara selang-seling dapat mengurangi kadar kolesterol jahat sebesar 25 persen dan trigliserida sebesar 32 persen.

Terhindar dari Kolesterol, Asam Lambung

Baca juga: Brunei Darussalam Berduka, Putra Sultan Hassanal Bolkiah, Pangeran Abdul Azim Meninggal Dunia

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis untuk Hari Senin, Lengkap Bahasa Arap dan Artinya Beserta Keutamaannya

Baca juga: Bawa Aurel Hermansyah ke Semak-semak, Atta Halilintar Ternyata Berniat Lakukan Hal Ini, Bikin Syok

Dengan puasa bisa terhindar dari kolesterol, karena puasa akan membuat makan lebih teratur dan terhindar dari makanan berlemak.

Juga dari serangan asam urat dan maag, karena selain menahan makan disiang hari, maka dimalam hari akan lebih bisa dikontrol dengan baik, juga terhindar dari sakit maag, karena waktu sahur dan berbuka itu secara tidak langsung membiasa diri makan teratur.

Mencegah penuaan dini

Puasa bisa memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit pada usia

Puasa senin kamis membuat sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur.

Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan.

Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar.

Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com dengan judul Ini https://makassar.tribunnews.com/2020/09/27/coba-saja10-manfaat-menakjubkan-ini-akan-kamu-dapat-jika-rajin-puasa-senin-kamis?page=all