Sebelum Tidur, Minumlah Jus Seledri Sebelum Tidur, Begini Alasannya

2. Mengurangi kembung

Natale mengaku sering kembung saat bangun pagi.

Namun hal tersebut tidak ia rasakan usai minum jus seledri sebelum tidur.

"Itulah sebabnya saya terkejut ketika saya bangun setelah malam pertama saya minum jus seledri, kembung saya hilang," ujar Natale.

Menurut Malik, rutin minum jus seledri membuat tubuh terhidrasi sehingga mengurangi kembung.

"Berdasarkan data yang saya lihat, tampaknya tidak ada hubungan antara jus seledri dan pengurangan gejala kembung.

Namun, saya menduga jus seledri mencegah dehidrasi, dan tetap terhidrasi dengan cukup dapat membantu mengurangi kembung," jelas Malik.

3. Tubuh lebih terhidrasi

Natale mengaku bahwa ia menjadi jarang bangun di tengah malam saat tidur usai rutin minum jus seledri.

Malik pun membenarkan jika jus seledri bisa membantu menghidrasi tubuh.

"Ketika kami memeriksa komposisinya, kami menemukan seledri terdiri dari 95 persen air. Dengan mencampurkan atau membuat jus seledri, banyak dari air itu yang dilepaskan. Hasilnya, jus seledri dapat membantu merehidrasi tubuh," jelas Malik.

Meski memiliki manfaat yang baik, jus seledri tidak disarankan untuk dikonsumsi orang dengan kondisi alergi, sedang hamil, memiliki kelainan darah dan orang yang memiliki tekanan darah rendah.(*)