Info Kesehatan
5 Cara Praktis Ini Bisa Ditiru untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi yang Anda Alami
hipertensi bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah seperti penyakit jantung, stroke, bahkan kematian.
lihat foto
Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi sesedikit mungkin lemak jenuh dan lemak total.
Beberapa lemak seerti pada ikan dan minyak zaitun memang memiliki perlindungan untuk jantung.
Meski lebih menyehatkan, orang dengan risiko hipertensi sebaiknya juga memperhatikan konsumsinya.
5. Mengontrol berat badan
Seperti yang kita ketahui, obesitas atau kelebihan berat badan bisa menjadi faktor risiko penyakit hipertensi.
• 9 Daftar Makanan yang Mengandung Kolin, Apa Saja ?
• 5 Organ Tubuh Ini Wajib Dijaga Fungsinya Guys Agar Bisa Bertahan Hidup
• Kenali 9 Gejala dan 4 Cara Mengatasi Hemoglobin Rendah
• Kasus Positif Covid-19 di Manggarai Barat Tambah 2 Kasus
Maka, menjaga berat badan tetap ideal adalah salah satu cara untuk mencegah tekanan darah tinggi. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Lakukan dengan 5 Cara Mudah Ini, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/20/cara-mencegah-tekanan-darah-tinggi-lakukan-dengan-5-cara-mudah-ini?page=all.
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
