Info Kesehatan
Bagi Anda yang Diet Rendah Karbohidrat, Simak Penjelasan Berikut !
Selain itu berbagai upaya lain dilakukan untuk menghadapi corona, salah satunya dengan makanan dan gaya hidup.
lihat foto
Tetapi Apovian mengatakan, diet rendah karbohidrat hanya satu solusi yang memungkinkan untuk mengatasi beberapa masalah tersebut.
Mengurangi makanan olahan adalah salah satu perubahan paling signifikan yang disetujui para ahli, sebab makanan olahan padat kalori dan bernutrisi rendah menyebabkan kita overeating (makan berlebihan) dan membuang sumber nutrisi makanan utuh dalam diet kita.
Baik diet rendah karbohidrat maupun diet rendah lemak dapat membuat sedikit perbedaan pada tubuh kita, karena keduanya efektif untuk menjaga berat badan dan metabolisme yang sehat.
Nutrisi bukan solusi untuk masalah terkait Covid-19
Apovian mengatakan, penting untuk memahami nutrisi terkait perubahan gaya hidup dalam jangka panjang.
Demasi menulis tentang orang-orang yang menimbun karbohidrat olahan selama masa karantina, yang berpotensi merusak kesehatan mereka.
Apovian mengatakan, berat badan yang sedikit bertambah bukan masalah utama.
Orang yang paling berisiko mengalami komplikasi virus corona adalah mereka yang memiliki kondisi bawaan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung dan sindrom metabolik.
Mengurangi asupan karbohidrat selama beberapa minggu tidak akan memperbaiki kondisi tersebut, dan bisa memerlukan waktu tiga bulan hingga satu tahun untuk melihat perubahan signifikan terkait pola makan bagi kesehatan.
• PDIP Umumkan 45 Calon Kepala Daerah Berlaga di Pilkada, Bagaimana dengan NTT, Ini Kata Emy Nomleni
• Wajib Tahu Guys Tentang Fakta dan Efek Samping dari Lidah Buaya
• Anda Menderita Sakit Lambung ? Atasi dengan Ramuan Herbal Ini, Dijamin Ampuh
Demikian pula, masalah kesehatan itu tidak akan muncul akibat stress eating dengan konsumsi karbohidrat berlebihan.
"Intinya, diet sehat adalah diet yang harus kita ikuti, apakah itu rendah karbohidrat, Mediterania, atau DASH," kata Apovian.
"Namun diet rendah karbohidrat tidak akan mengobati atau mencegah Covid-19." (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Diet Rendah Karbohidrat Bisa Cegah Komplikasi Virus Corona?
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Benarkah Diet Rendah Karbohidrat Bisa Cegah Komplikasi Virus Corona?, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/14/benarkah-diet-rendah-karbohidrat-bisa-cegah-komplikasi-virus-corona?page=all.
