Rasanya Legit dan Aromanya Tak Disukainya Banyak Orang, Kepoin 6 Manfaat Tak Terduga dari Durian

Durian kaya akan potasium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.

4. Sumber energi

Durian cocok untuk menjadi cemilan sebelum berolahraga.

Buah ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang memberikan pelepasan energi dengan cepat untuk membuatmu lebih kuat selama berolahraga.

Dua biji durian ukuran sedang (54g) mengandung 89 kalori, dan memberimu jumlah karbohidrat yang hampir sama dengan pisang medium.

5. Durian meningkatkan kesehatan tulang

Besi dan tembaga adalah mineral yang penting untuk tulang yang kuat, dan durian mengandung mineral tersebut.

Sebuah studi oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional Singapura menunjukkan bahwa asupan zat besi yang lebih tinggi yang mampu membantu meningkatkan kepadatan tulang, sedangkan asupan kalsium yang lebih tinggi memiliki manfaat yang baik untuk tulang.

6. Durian bisa membuat kulitmu halus

Dengan 11,6 mg vitamin C per sajian (setiap dua biji sedang), durian mengandung lebih banyak vitamin C daripada kebanyakan buah tropis.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mengurangi tampilan pigmentasi dan kerutan.

• Intip RAMALAN SHIO Rabu 8 Juli 2020, 4 Shio Penuh Kejutan & Menguntungkan 2 Shio

• Waspadai Cuaca Ekstrem di 24 Wilayah Rabu 8 Juli 2020, NTT Berpotensi Kebakaran Lahan

• Mantan Karyawan RS Siloam Labuan Bajo Keluhkan Prosedur Pemberhentian yang Dinilai Tidak Sesuai

Faktor lingkungan seperti paparan asap rokok dan sinar ultraviolet dari matahari menyebabkan kerusakan radikal bebas pada kulit. (*)

Beberapa Jenis Durian

Durian  buah berduri yang dibenci tetapi di saat yang sama juga disukai oleh sejumlah orang. Dari ujung barat hingga timur Indonesia, durian tumbuh dan tentu menjadi buruan masyarakat Indonesia.