Kenali Moms, Tanda-tanda Kehamilan 11 Minggu dan Kondisi Janinnya

Berikut ini lebih banyak tentang apa yang mungkin Anda rasakan saat hamil 11 minggu:

Kelelahan. Anda berdetak, tetapi Anda dapat mengharapkan lonjakan energi Anda di trimester dua. Sampai saat itu, beri izin pada diri Anda untuk menendang kembali dan beristirahat tambahan.

Mual. Kami mengerti. Anda sakit dan lelah sakit dan lelah. Kami berjanji Anda harus segera mulai merasa seperti diri Anda sendiri.

Gas (ups!). Maaf, tapi masalah perut sama dengan program kehamilan.

Perhatikan baik-baik pola makan Anda (jika Anda dapat menahannya, yaitu) dan cobalah untuk menghindari makanan yang membuat Anda suka gas, seperti kacang, kol, gorengan, dan makanan penutup. Minum banyak cairan dan makanan kaya serat juga.

Perubahan suasana hati. Cobalah beberapa latihan pikiran / tubuh, seperti yoga, untuk membantu Anda merasakan lebih banyak Zen.

Dan jika mungkin, hindari situasi yang membuat stres (seperti pesta keluarga yang penuh sesak itu, tinggal di rumah bersama Netflix!).

Keram kaki. Otot-otot yang tegang dan menyakitkan dapat menyerang pada malam hari dan mengganggu tidur Anda.

Minum banyak air dapat mencegah kram kaki, dan juga dapat meregangkan kaki Anda di siang hari.

Anda juga ingin melihat diet Anda untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kalium dan magnesium.

Kulit menjadi gelap. Suatu pagi Anda mungkin bangun dan berpikir, Whoa! Apa garis gelap di tengah perutku dan mengapa itu ada di sana?

Nah, ini adalah gejala kehamilan yang benar-benar normal yang disebut linea nigra.

Garis gelap ini disebabkan oleh perubahan hormon dan biasanya tidak permanen, meskipun Anda mungkin memperhatikan bahwa itu bertahan sebentar setelah Anda melahirkan, terutama jika Anda menyusui (karena hormon yang terlibat dalam menyusui).

Wanita yang hamil 11 minggu dengan kembar sering mengalami peningkatan kadar hormon, yang dapat berarti menggandakan gejala dan menambah berat badan.

Keduanya normal, dan Anda juga harus mengalami peningkatan energi dan penurunan mual dalam beberapa minggu mendatang.