Wajib Kepo Guys! Bukan Sembarang Tidur,Ternyata Ada 11 Manfaat Tidur Kalau Dilakukan Bareng Pasangan

Wajib Kepo Guys ! Bukan Sembarang Tidur, Ternyata Ada 11 Manfaat Tidur Kalau Dilakukan Bareng Pasangan
 
POS-KUPANG.COM--Wajib Kepo Guys ! Bukan Sembarang Tidur, Ternyata Ada 11 Manfaat Tidur Kalau Dilakukan Bareng Pasangan

Tidur seranjang bersama pasangan sangat baik untuk mempererat kedekatan fisik dan emosi loh.

Teryata, ada manfaat lebih lagi bila tidur bersama orang yang kita cintai.

Terlepas dari suara pasangan saat mengorok dan posisi tidur yang saling menendang misalnya, ternyata tidur dengan pasangan bisa membuat kita lebih sehat.

Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, orang yang tidur dengan pasangannya di ranjang yang sama cenderung bisa mencapai fase tidur lelap atau eye movement sleep (REM).

Kondisi REM adalah tahap paling penting saat tidur.

Fase ini diperlukan tubuh untuk menajamkan ingatan, mengatur emosi, sampai memecahkan masalah.

Pasangan yang tidur bersama memiliki fase tidur nyenyak yang lebih lama dan jarang terganggu ketimban orang yang tidur sendirian.

Pasangan yang tidur bersama juga bisa menyamakan pola tidur masing-masing.

Kondisi ini bagian dari tanda kepuasan sebuah hubungan.

Hasil penelitian menunjukkan, pasangan yang tidur bersama kualitas tidurnya lebih baik karena lebih nyenyak.

Kendati beberapa pasangan cenderung menggerakkan tungkai kakinya saat tidur, tapi otaknya tetap beristirahat.

"Tidur dengan pasangan bikin tidur lebih nyenyak, bisa meningkatkan kesehatan mental," jelas peneliti Dr. Henning Johannes Drews dari Christian-Albrechts-Universität Jerman.

Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, berikut ini manfaat tidur bersama pasangan yang perlu suami-istri tahu:

1. Mengurangi stress