4 Manfaat yang Dirasakan Saat Anda Rajin Minum Teh

4 Manfaat yang Dirasakan Saat Anda Rajin Minum Teh

POS-KUPANG.COM--Teh kini menjadi salah satu minuman favorit banyak orang.

Selain nikmat, teh juga bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

Maka tak heran nih kalau banyak orang punya kebiasaan minum teh setiap hari.

Bahkan, kebiasaan minum teh setiap hari ini tak hanya dilakukan orang tua saja, melainkan muda mudi bahkan anak-anak.

Ya, minum teh setiap hari dianggap sebagai suatu kewajiban bagi yang benar-benar menyukainya.

Lantas apakah hal ini diperbolehkan? Ataukan ada bahayanya?

Well, melansir laman rd.com, ada beberapa hal yang bisa terjadi jika kamu mengonsumsi teh setiap hari.

Beberapa hal ini meliputi efek baik dan juga efek buruk.

Untuk efek baik sendiri, beberapa di antaranya adalah :

1. Risiko diabetes berkurang

Manfaat ini bisa kamu rasakan asal gula yang dipakai sedikit ya.

Atau lebih baik minumlah teh tanpa gula karena itu jauh lebih sehat dan bisa mengurangi risiko diabetes.

2. Gigi akan lebih kuat

Meski bisa menodai atau memberikan warna di gigi, menurut Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau bisa mengurangi bakteri di mulut.

Minum teh setiap hari juga bisa membuat gigi berlubang tidak bertambah parah.

3. Kulit akan lebih sehat

Minum teh secara teratur bisa mengurangi risiko kanker kulit.

• KSP Kopdit Swasti Sari Buka Lagi Dua Kantor Kas Baru

• Mega Menangkap Gerhana Matahari Cincin Dengan Efek dari Handphone Vivo S1 Pro

Selain itu, kandungan teh juga membuat kulit anak lebih sehat.

4. Memperbaiki pola tidur

Melansir Banjarmasin Post, manfaat lain minum teh adalah membantu memperbaiki pola tidur.

Dalam penelitian di Integrative Medicine Research, minum teh bisa membantu meningkatkan kualita tidur.

Terutama untuk mereka yang mengalami insomnia ringan hingga sedang. (*)

Artikel ini telah tayang di gridhype.id dengan judul Punya Banyak Manfaat, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Minum Teh Setiap Hari

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Punya Banyak Manfaat, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Minum Teh Setiap Hari, https://bangka.tribunnews.com/2020/06/21/punya-banyak-manfaat-ini-yang-akan-terjadi-pada-tubuh-jika-rutin-minum-teh-setiap-hari?page=all.