Anda Perlu Tahu Kandungan Nutrisi dalam Satu Telur Bebek dan Efek Sampingnya
Bagian kuningnya pun juga lebih besar dengan tekstur lebih pekat dan lembut dari telur ayam biasa.
lihat foto
Anda Perlu Tahu Kandungan Nutrisi dalam Satu Telur Bebek dan Efek Sampingnya
POS-KUPANG.COM-- Anda Perlu Tahu Kandungan Nutrisi dalam Satu Telur Bebek
Selain telur ayam, telur bebek juga banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Ukuran telur bebek lebih besar dari telur ayam biasa.
Bagian kuningnya pun juga lebih besar dengan tekstur lebih pekat dan lembut dari telur ayam biasa.
Nutrisi
Menurut laman Healthline, telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi.
Telur juga kaya akan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membangun protein.
Dibanding telur ayam, telur bebek dinilai lebih bergizi.
Telur bebek mengandung beragam vitamin dan mineral, khususnya vitamin B12 yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, sintesis DNA, dan menjaga fungsi saraf.
Dalam satu buah telur bebek biasanya mengandung nutrisi berikut:
* kalori: 185
* protein: 13 gram
* lemak: 14 gram
* karbohidrat: 1 gram
* kolesterol: 295 persen rekomendasi asupan harian
