Mengandung Bromelain, Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan

Mengandung Bromelain, Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan

POS-KUPANG.COM--Mengandung Bromelain, Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan

Mengandung Bromelain, Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan

Pandemi coronavirus disease 2019 (Covid-19) membuat banyak orang lebih sadar untuk menjaga kesehatan.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin.

Jika kamu menerapkan pola makan sehat, sayur dan buah tentu masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari.

Di musim panas ini, kamu bisa mempertimbangkan untuk lebih sering mengonsumsi buah nanas.

Bukan hanya enak, segar, dan murah, nanas diketahui memiliki empat manfaat baik untuk kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Ini karena nanas mengandung banyak bromelain, yaitu sekelompok enzim yang membantu memecah protein dalam saluran pencernaan kita, yang membuatnya lebih mudah diserap dan karenanya membantu pencernaan kita.

2. Melawan penyakit

Karena nanas sarat dengan antioksidan seperti flavonoid, mengonsumsinya juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis penyakit, bahkan sesuatu yang fatal seperti kanker.

Bromelain juga berperan dalam peran ini dan penelitian menunjukkan bahwa kanker di kulit, sistem lambung, dan usus kita terhenti.

3. Meningkatkan imunitas

Tahukah kamu bahwa satu cangkir nanas memeenuhi kebutuhan vitamin C harian?

Bersama dengan bromelain, vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan, sambil menekan segala peradangan dalam proses tersebut.

4. Membantu menurunkan berat badan

Bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan beberapa kilogram, nanas mungkin bisa membantu.

• 6 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Timbulnya Jerawat yang Menyebalkan

• Universitas Terbuka dan Bawaslu Bekerja Sama Bangun SDM

Ini karena meski rasanya manis, nanas rendah kalori, membuatnya menjadi alternatif yang bagus untuk memenuhi keinginan makan manis. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui 4 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Nanas Mengandung Banyak Bromelain, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan, https://bangka.tribunnews.com/2020/06/16/nanas-mengandung-banyak-bromelain-ini-manfaatnya-bagi-kesehatan?page=all.