Info Kesehatan
Hi Guys, Yuk Simak Efek Negatif dan Manfaat Kafein bagi Kesehatan
Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Beth Czerwony, efek kafein bisa terasa hanya dalam satu jam usai mengonsumsinya.
lihat foto
Teh hitam biasanya mengandung sekitar 20 hingga 90 miligram kafein.
Teh hijau biasanya mengandung 20 miligram kafein dan teh putih mengandung sekitar 15 miligram kafein.
Teh yang benar-benar bebas kafein adalah teh herbal.
3. Minuman berenergi
Minuman berenergi mengandung kafein dan gula.
Kandungan kafein dalam satu porsi minuman berenergi biasanya berkisar 80 milihram hingga 320 miligram.
4. Cokelat
Satu ons cokelat hitam biasanya mengandung 20 mg kafein, sedangkan cokelat susu dengan jumlah yang sama mengandung sekitar enam miligram kafein. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mengenal Efek Negatif dan Manfaat Kafein untuk Kesehatan
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Ketahui Efek Negatif dan Manfaat Kafein bagi Kesehatan, https://bangka.tribunnews.com/2020/06/10/ketahui-efek-negatif-dan-manfaat-kafein-bagi-kesehatan?page=all.
