7 Daftar Makanan yang dapat Meningkatkan Kualitas Seks
Oleh karena itu, simak tujuh makanan yang bisa meningkatkan kualitas seks berikut ini.
7 Daftar Makanan yang dapat Meningkatkan Kualitas Seks
POS-KUPANG.COM--7 Daftar Makanan yang dapat Meningkatkan Kualitas Seks
Makanan merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan kualitas seks.
Pasalnya, hasrat seksual yang sehat itu berhubungan dengan kesehatan secara fisik dan emosional.
Apabila kualitas hubungan Sahabat NOVA dan pasangan sedang menurun, maka Sahabat NOVA perlu mempebaiki pola makan.
Oleh karena itu, simak tujuh makanan yang bisa meningkatkan kualitas seks berikut ini.
1. Daging
Sertakan berbagai daging dalam menu makan, speerti daging sapi dan ayam yang mengandung carnitine, L-arginine, dan zinc.
Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang tidak terganggu sangat penting untuk respon seksual pada laki-laki dan perempuan.
Menurut NYU Langone Medical Center, kedua nutrisi ini dapat secara efektif mengobati disfungsi ereksi pada beberapa pria. Untuk vegetarian dapat memilih biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk olahan susu.
2. Seafood
Penelitian mengemukakan bahwa kerang dan tiram mengandung senyawa yang meningkatkan testosteron dan estrogen. Produksi hormon tersebut memicu peningkatan hasrat seksual.
Tiram juga merupakan sumber zinc yang sangat baik untuk aliran darah ke organ seksual perempuan ataupun pria.
Jika tidak suka kerang, coba lobster atau kepiting sebagai gantinya karena sama-sama kaya akan zinc.
3. Ikan Salmon
