Jangan Panik! Praktek 5 Tips Praktis untuk Mengatasi Sakit Gigi Akibat Kebanyakan Makan Kue Lebaran

Jangan Panik! Praktek 5 Tips Praktis untuk Mengatasi Sakit Gigi Akibat Kebanyakan Makan Kue Lebaran

POS-KUPANG.COM--5 Tips Praktis untuk Mengatasi Sakit Gigi Akibat Kebanyakan Makan Kue Lebaran

Bukan rahasia lagi, jika di hari Lebaran pasti banyak menu makanan yang berjejer di meja makan.

Mulai dari kue kering khas lebaran, hingga makanan berat.

Rasanya sayang jika tidak menyicipi makanan-makanan tersebut, setuju? 

Lantas bagaimana jika dampak dari banyak akan selama bertamu saat lebaran ini menyebabkan sakit gigi bahkan potensi gigi berlubang?

Tak perlu panik, ada beberapa cara sederhana dan alami yang dapat kita lakukan untuk mencegah dan memulihkan kerusakan gigi:

1. Kunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu mencegah kerusakan gigi.

Saat kita mengunyah permen karet, mulut akan terisi dengan air liur yang secara alami bisa membersihkan sisa makanan.

Baca Juga: Ditemani Rano Karno, Raffi Ahmad Berkunjung ke Rumah Mak Nyak dan Kasih THR, Aminah Cendrakasih Terharu hingga Panjatkan Doa

2. Ubah kebiasaan makan

Sebuah studi yang diterbitkan The British Medical Journal menunjukkan bahwa perubahan diet benar-benar dapat membalikkan kerusakan gigi.

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula menyebabkan kerusakan gigi dan asam phytic dapat menghambat penyerapan kalsium.

Namun, kita dapat menggantinya dengan makanan yang mengandung lebih banyak kalsium seperti susu, yogurt, dan keju.