Setelah Santap Sahur Tidak Boleh Tidur Guys, Simak 4 Efek Buruknya

mata menjadi begitu mengantuk setelah makan sahur karena waktu tidur menjadi lebih singkat.

tribun
ilustrasi jam tidur 

Setelah Santap Sahur Tidak Boleh Tidur Guys, Simak 4 Efek Buruknya

POS-KUPANG.COM--Setelah Santap Sahur Tidak Boleh Tidur Guys, Simak 4 Efek Buruknya

Santap sahur saat bulan puasa Ramadhan mengharuskan umat muslim bangun lebih awal daripada hari biasanya.

Hal itu pun terkadang membuat mata menjadi begitu mengantuk setelah makan sahur karena waktu tidur menjadi lebih singkat.

Apalagi proses pencernaan maupun makanan yang dikosumsi, memang secara otomatis akan memicu respons di dalam tubuh, termasuk dengan melepaskan hormon.

Hormon yang turut dikeluarkan, yakni setorin dan melatonin yang dapat menimbulkan rasa mengantuk setelah makan.

Jadi beberapa orang pun tak sengaja atau bahkan memutuskan untuk tidur setelah makan sahur.

Efek buruk tidur setelah sahur Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami hal tersebut, alangkah baiknya untuk mempertimbangkan efek buruk tidur setelah makan.

Berikut ini dampaknya:

1. Memicu kegemukan Melansir Healthline, tidur setelah makan atau makan sebelum tidur dapat menyebabkan kebiasaan tidak sehat.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved