Ramadhan 2020

Mulailah dari Besok Guys ! Terapkan Cara Makan yang Tepat Saat Sahur di Tengah Pandemi Virus Corona

filsuf dan ahli gizi komunitas berkata bahwa dalam makan sahur, kita sudah memiliki anjuran visual dari pemerintah yang disebut Isi Piringku.

Mulailah dari Besok Guys ! Terapkan Cara Makan yang Tepat Saat Sahur di Tengah Pandemi Virus Corona
ist
ilustrasi sahur

Mulailah dari Besok Guys ! Terapkan Cara Makan yang Tepat Saat Sahur di Tengah Pandemi Virus Corona

POS-KUPANG.COM--Mulailah dari Besok Guys ! Terapkan Cara Makan yang Tepat Saat Sahur di Tengah Pandemi Virus Corona 

 Praktekin Nih Cara Makan yang Tepat Saat Sahur di Tengah Pandemi Virus Corona.

Bulan Ramadhan 2020 telah tiba. Seluruh umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa.

Dalam Live Instagram bertajuk " Puasa Sehat di Tengah Pandemi Corona" yang diadakan oleh Kompas.com, Sabtu (25/4/2020); Dr dr Tan Shot Yen, M Hum membagikan cara sahur yang benar agar kita siap berpuasa 12-13 jam.

Dokter, filsuf dan ahli gizi komunitas berkata bahwa dalam makan sahur, kita sudah memiliki anjuran visual dari pemerintah yang disebut Isi Piringku.

Isi Piringku menganjurkan agar separuh piring hanya diisi dengan buah dan sayur.

Dokter Tan berkata bahwa pada masa pandemi virus corona ini, sayur dan buah sangat berguna karena kaya akan antioksidan.

"Katanya ingin antioksidan? Sayur dan buah antioksidannya tinggi," ujarnya.

Selain itu, sayur dan buah mengandung banyak serat, tepatnya serat yang tidak larut.

Dia menjelaskan bahwa ketika serta tidak larut sampai ke usus besar, maka serat akan menjadi prebiotik.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved