Sambut Bulan Ramadhan 2020, Bintang Juventus Cristiano Ronaldo Punya Menu Favorit untuk Dicoba

Sambut Bulan Ramadhan 2020, Bintang Juventus Cristiano Ronaldo Punya Menu Favorit untuk Dicoba

POS-KUPANG.COM - Menu makanan ala bintang Juventus, Cristiano Ronaldo, bisa jadi referensi sahur di bulan Ramadhan bagi umat muslim di Indonesia.

Jadwal Ramadhan 1441 Hijriah jatuh pada hari Jumat (24/4/2020).

Demi menjalani bulan Ramadhan, sahur menjadi komponen penting untuk menjaga asupan energi saat umat muslim berpuasa.

Dilansir dari BolaSport, menu ala Cristiano Ronaldo mungkin bisa ditiru oleh umat muslim di Indonesia.

CR7 memang tak pernah menjalani sahur, tetapi sang mega bintang selalu sarapan dengan makanan sehat.

Kapten timnas Portugal itu dikenal sebagai atlet yang sangat memerhatikan asupan.

Berikut ini makanan yang kerap disantap CR7 sebelum mengawali hari.

Salah satu komponen yang tak pernah luput dalam menu sarapan sang superstar adalah buah segar. Pir dan apel merupakan favoritnya.

Apel sendiri terkenal sebagai buah tinggi serat sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.

Buah juga mengandung gula alami yang bisa langsung diubah jadi energi.

Komponen lainnya yang terdapat di piring Ronaldo ketika sarapan ialah roti bakar dengan alpukat.

Roti menjadi pilihan terbaik untuk sahur atau sarapan. Tak hanya lebih praktis dalam penyajiannya, tetapi juga sering disantap sebagai pengganti nasi bagi mereka yang sedang diet.

Sementara itu, sebuah studi dari Illinois Institute of Technology, Amerika Serikat, menjelaskan bahwa orang yang rutin mengonsumsi alpukat segar setiap sarapan terbukti menyehatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko terserang stroke.

Alpukat pun mengandung serat yang membuat tubuh menjadi lebih bernergi pada pagi hari.