Agar Terhindar Corona, Jarak Aman Saat Olahraga di Luar Rumah Tak Tertular Virus Bukan 1 Meter

POS KUPANG.COM---- Berapa jarak aman saat berlari, bersepeda, dan berjalan selama wabah COVID-19?

Di banyak negara berjalan, bersepeda dan jogging adalah kegiatan yang disambut baik di masa COVID-19 ini.

Kalau selama ini yang dianjurkan pemerintah untuk physical distancing atau jaga jarak sejauh 1-2 meter maka hal ini tidak berlaku untuk Anda yang sedang berolahraga di tempat umum.

Sebaiknya dihindari berolahraga di tempat keramaian.

Namun penting untuk dicatat bahwa Anda perlu menghindari saling menyalip saat melakukan kegiatan olah raga di luar rumah

Hal ini berdasarkan hasil penelitian oleh KU Leuven (Belgia) dan TU Eindhoven (Belanda).

Aturan jarak sosial khas yang diterapkan oleh banyak negara antara 1-2 meter tampaknya efektif ketika Anda berdiri diam di dalam atau bahkan di luar dengan angin kencang.

Tetapi ketika Anda berjalan-jalan, berlari atau bersepeda, Anda sebaiknya lebih berhati-hati.

Ketika seseorang berlari, bernafas atau batuk, partikel-partikel itu akan tertinggal di udara.

Orang yang berlari di belakang Anda dalam apa yang disebut slipstream bisa terkena tetesan liur ini.

Para peneliti sampai pada kesimpulan ini dengan mensimulasikan terjadinya partikel air liur orang selama gerakan (berjalan dan berlari) dan ini dari posisi yang berbeda (di samping satu sama lain, diagonal di belakang satu sama lain dan langsung di belakang satu sama lain).

gambaran air liur bisa ciprati pejalan kaki di belakang anda ketika di luar rumah (demorgen)
Biasanya pemodelan jenis ini digunakan untuk meningkatkan tingkat kinerja atlet karena tinggal di aliran udara satu sama lain sangat efektif.

Tetapi ketika melihat COVID-19 rekomendasinya adalah untuk tetap keluar dari slipstream menurut penelitian.

Hasil tes ini dibuat terlihat dalam sejumlah animasi dan visual. Awan tetesan yang ditinggalkan oleh seseorang terlihat jelas.

"Orang-orang yang bersin atau batuk bisa menyebarkan tetesan liur dengan kekuatan yang lebih besar, begitu juga dengan orang-orang yang hanya bernapas akan meninggalkan partikel di belakang".

Titik-titik merah pada gambar mewakili partikel terbesar. Ini menciptakan kemungkinan kontaminasi tertinggi tetapi juga jatuh lebih cepat.

Simulasi bagaimana tetesan liur bisa terciprat saat anda olah raga (demorgen.be)
“Tetapi ketika berlari maka tetesan berupa awan itu masih bisa mendarat di pakaian Anda” kata Profesor Bert Blocken.

• Begini derita Pilu Pengusa Resto, 12 Hari Jualan Dagangan hanya Laku Rp 90 Ribu, SEDIH, Info

Dikutip Wartakotalive.com dari demorge.be, dibuat simulasi di atas simulasi, tampak bahwa jarak sosial kurang berperan bagi 2 orang di lingkungan angin kencang ketika berlari / berjalan bersebelahan maka tetesan air bisa mendarat ke belakang

• Di Sikka - NTT, Anak Sekolah Jangan Panik, Bupati Robby Siapkan Program Belajar dan Hadiah  

Ketika Anda diposisikan secara diagonal satu sama lain, risikonya juga lebih kecil untuk menangkap tetesan pelari utama.

Risiko kontaminasi adalah yang terbesar ketika orang berada tepat di belakang satu sama lain, dalam slipstream satu sama lain.

• Tersangka Kasus Dugaan Suap, Mantan Kalapas Sukamiskin 2016-2018 Deddy Handoko Belum Ditahan, Info

Atas dasar penelitian ini, ilmuwan menyarankan bahwa untuk berjalan jarak orang yang bergerak dalam arah yang sama dalam 1 baris harus minimal 4–5 meter, untuk berlari dan bersepeda lambat harus 10 meter dan untuk bersepeda kencang setidaknya 20 meter.

Juga, ketika melewati seseorang, disarankan untuk berada di jalur yang berbeda pada jarak yang cukup jauh misalkan 20 meter untuk bersepeda.

Mungkin cara yang lebih baik adalah hanya berlari di jalan, sendiri atau setidaknya dengan jarak yang cukup. 

• Isyak Nuka: Penerbangan Dalam Wilayah NTT Tetap Diizinkan, Simak Info

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Jarak Aman Saat Harus Olahraga di Luar Rumah Agar Tak Tertular Virus Corona, Bukan 1 Meter, https://wartakota.tribunnews.com/2020/04/10/jarak-aman-saat-harus-olahraga-di-luar-rumah-agar-tak-tertular-virus-corona-bukan-1-meter?page=all.

Editor: Dian Anditya Mutiara