Bahaya! Jangan Lakukan Ini saat Berpuasa Bisa Berdampak Negatif hingga Kematian

• 8 Hal Ini Bisa Membatalkan Puasa Ramadan, Awas Jangan Masukkan Sesuatu ke Lubang Tubuh

Dampak begadang saat Ramadan

Pada saat berpuasa, beberapa kondisi kesehatan seperti lemah, kurang berkonsenterasi, hingga terserang sakit maag sering terjadi.

Bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda begadang pada malam harinya, namun keesokan harinya Anda harus tetap beraktivitas secara normal dan berpuasa?

Berikut beberapa dampak dari begadang saat Ramadan.

Lemah

Kekurangan waktu tidur menyebabkan tubuh tidak pulih sepenuhnya, sehingga keesokan harinya tubuh akan terasa lemah dan tidak fit.

Akibat asupan yang dibatasi saat berpuasa dan kondisi tubuh yang tidak prima, tentu saja akan mengakibatkan Anda merasa semakin lemah.

Keadaan lemah tersebut akan menyebabkan Anda tidak akan mampu melaksanakan rutinitas sehari-hari dengan normal, sehingga akan berpengaruh buruk terhadap produktivitas Anda.

Saat begadang, waktu otak untuk beristirahat menjadi lebih sedikit dan otak yang tidak beristirahat sempurna akan bekerja kurang optimal keesokan harinya.

Kondisi ini ditandai dengan perasaan mengantuk, kurang berkonsentrasi, pusing, hingga sakit kepala.

Kondisi kekurangan cairan dan elektrolit selama berpuasa menyebabkan kondisi tersebut semakin berat.

Kurang berkonsentrasi juga dapat mengganggu rutinitas sehari-hari, dan yang berbahaya adalah kurang konsentrasi saat berkendara dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas yang dapat menyebabkan kecacatan bahkan kematian.

Biasanya orang yang begadang akan merasa mengantuk dan kurang berkonsentrasi pada keesokan hari.

Keadaan ini dapat menyebabkan orang tersebut menjadi lebih emosional, dikarenakan penderita merasa tidak dapat melaksanakan aktivitas secara normal.