Harganya Murah, Benarkah Kandungan Protein Tempe Melebihi Telur? Simak Manfaatnya Bagi Kecantikan !
Makanan yang satu ini sangat murah di pasaran. Meski harganya murah, kandungan proteinnya tak perlu diragukan lagi.
lihat foto
Pada orang yang sering punya masalah pencernaan, makanan yang difermentasi seperti tempe dapat menyeimbangkan lagi mikrobota usus.
4. Tahu
Mengandung 9 gram protein per 100 gram sajian.
Nutrisi lain dalam hidangan tahu adalah 8 jenis asam amino esensial, magnesium, zinc, serta vitamin B1.
5. Udang
Mengandung 20 gram protein per 3 ons sajian.
Jika bosan dengan ikan atau daging, udang adalah pilihan yang pas.
Selain rendah kalori dan kaya protein, udang juga mudah diolah menjadi berbagai jenis masakan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kandungan Protein dalam Tempe dan Kacang Melebihi Telur
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Benarkah Kandungan Protein dalam Tempe Melebihi Telur?, https://bangka.tribunnews.com/2020/04/12/benarkah-kandungan-protein-dalam-tempe-melebihi-telur?page=all.
Selain Membuat Kulit Lebih Cantik, Ini Manfaat Tempe bagi Kesehatan
POS-KUPANG.COM-- Makanan asli Indonesia, tempe masih menjadi primadona di semua kalangan.
Kata tempe telah disebut dalam Serat Centini dan buku History of Java karya Stanford Raffles.
Makanan berbahan dasar kedelai ini tak hanya enak untuk dikonsumsi, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
WHO bahkan mengakuinya sebagai makanan berkhasiat yang dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit.
