Anda Sering Begadang ? Ikurti 8 Tips Berikut Agar Tetap Sehat

terpaksa begadang untuk mengerjakan tugas kuliah maupun kantor, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tubuh kalian tetap fit.

Anda Sering Begadang ? Ikurti 8 Tips Berikut Agar Tetap Sehat
harvardhealth.com
Sulit Tidur 

Anda Sering Begadang ? Ikurti 8 Tips Berikut Agar Tetap Sehat

POS-KUPANG.COM--Anda Sering Begadang ? Ikurti 8 Tips Berikut Agar Tetap Sehat

Begadang adalah keadaan di mana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam.

Jika kalian terpaksa begadang untuk mengerjakan tugas kuliah maupun kantor, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tubuh kalian tetap fit.

Berikut tipsnya seperti dikutip dari Rencanamu.id.

1. Jangan lupa makan

Jangan sepelekan makan bila kamu terpaksa begadang untuk mengerjakan tugas.

Selama begadang, kamu perlu banyak asupan makanan.

Dengan makan teratur, kamu akan mendapatkan asupan gizi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

Konsentrasimu akan terjaga bila ada asupan makanan yang masuk ke tubuh.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved