3 Prinsip Panduan Memilih Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi untuk Keluarga

Pemenuhan asupan yang mencukupi saat menyantap sarapan memiliki dampak positif, terutama bagi anak-anak.

3 Prinsip Panduan Memilih Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi untuk Keluarga
Jarang Sarapan Pagi, Risiko Stroke Meningkat 

3 Prinsip Panduan Memilih Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi untuk Keluarga 

POS-KUPANG.COM--3 Prinsip Panduan Memilih Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi untuk Keluarga 

Sarapan memiliki peranan penting dalam penyediaan kebutuhan gizi di pagi hari sehingga kita siap memulai hari.

Pemenuhan asupan yang mencukupi saat menyantap sarapan memiliki dampak positif, terutama bagi anak-anak.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi sarapan setiap hari memiliki performa akademis empat kali lebih baik dari mereka yang tidak sarapan.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak dalam mengonsumsi sarapan setiap hari.

Tentunya orang tua juga perlu memberi contoh.

Eka Herdiana, Corporate Nutritionist dari Nestlé Indonesia, memperkenalkan tiga prinsip utama, ABC (Atur-Baca-Cukupi), untuk memenuhi asupan sarapan yang bergizi, sehat dan kenyang.

Dalam keterangan pers kepada Kompas.com, berikut penjelasan tiga prinsip tersebut.

Atur

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved