Dikenal Sebagai Bumbu Dapur, Ternyata Jahe Bisa Memerangi 8 Masalah Kesehatan Dalam Tubuh Anda

Dikenal Sebagai Bumbu Dapur, Ternyata Jahe Bisa Memerangi 8 Masalah Kesehatan Dalam Tubuh Anda 

POS-KUPANG.COM--Dikenal Sebagai Bumbu Dapur, Ternyata Jahe Bisa Memerangi 8 Masalah Kesehatan Dalam Tubuh Anda 

Gula merah dan jahe ternyata banyak memiliki manfaat untuk kesehatan.

Jahe panas biasa digunakan untuk mengalahkan rasa dingin di malam hari seperti yang dialami di beberapa daerah di Jawa Tengah dan Jawa Barat.

Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Setelah dibuat menjadi teh, kita pun bisa menambahkan peppermint, madu, lemon, atau gula merah alias gula kelapa, untuk menutupi rasa jahe.

Berikut ini manfaat kesehatan dari ramuan jahe dan campurannya tersebut.

1. Meringankan mual

Minum secangkir teh jahe, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Anda juga dapat minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.

2. Tingkatkan kinerja perut

Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.

Baca Juga: Zaskia Gotik Tersandung Masalahan Lahan Sengketa, Kriss Hatta Pasang Badan, Ada Hubungan Spesial?

3. Kurangi peradangan

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.

Selain minum teh jahe, kita juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.

4. Perangi masalah pernapasan

Teh jahe dapat membantu meringankan kemacetan terkait dengan flu biasa. Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.

5. Memperbaiki sirkulasi darah

Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.

Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

6. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi

Yang ini untuk semua perempuan yang menderita kram menstruasi. Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.

Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan gula merah.

• Hi Moms, Kepoin ! 4 Obat Alami yang Bisa Menurunkan Sakit Panas

• 5 Bahaya Yang Wajib Diketahui Jika Anda Suka Pakai Kotak Lensa

• Anda Perlu Tahu Fakta Antara Pil KB dan Gairah Bercinta

7. Memperkuat kekebalan tubuh

Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan kita karena tingginya tingkat antioksidan dalam jahe.

8. Meringankan stres

Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan kita. Ini diduga karena kombinasi dari aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online dengan judul 8 Manfaat Gula Merah dan Jahe untuk Kesehatan Anda, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres, Yuk Konsumsi!