Bahaya, Bangun Siang Akibat Begadang Malam Bisa Picu Penyakit Mematikan Ini

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna tersebut.

Hal itu lah yang menyebabkan datangnya bahaya apabila seseorang cenderung memiliki kebiasaan begadang dan bangun siang. 

• Bahaya Begadang Mengancam Anda! Dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung

Tubuh menjadi tidak optimal ketika mengeluarkan zat-zat tidak berguna tersebut. 

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Selain dapat menyebabkan kerusakan hati, begadang juga dapat menyebabkan anemia.

Anemia merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan darah.  

Anemia bisa sangat berbahaya dan menyebabkan seseorang yang mengalaminya merasa sakit kepala.(*)

Bahaya Begadang Mengancam Anda! Dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung

POS KUPANG.COM -Hobi begadang menjangkit di kalangan anak muda zaman now. Bagaimana tidak? Bermain gadget sering membuat kita menunda waktu tidur malam. Mulai dari bermain game, aktif di media sosial, sampai chatting dengan teman-teman.

Padahal tubuh yang sering beraktivitas di siang hari membutuhkan porsi tidur malam yang cukup, antara 6-8 jam.

Bukan hanya lelah dan ngantuk, kita juga sulit berkonsentrasi di kelas. Bahkan, kamu bisa terserang 6 penyakit ini loh:

Serangan Jantung dan Stroke

Jangan sekali-sekali menjadikan begadang sebagai gaya hidup kalau kamu nggak mau berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Chicago dalam Journal of the American Medical Association menyebutkan, kekurangan tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam pembuluh darah dan berisiko menimbulkan terbentuknya plak.

(Observer)
Bahayanya, plak itu dapat terlepas dari dinding pembuluh darah dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak. Hal inilah yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung dan stroke.

Obesitas