Hi Guys, Anda Suka Makan Durian? Perhatikan 7 Hal Berikut Berkaitan Dengan Manfaat Durian

Hi Guys, Anda Suka Makan Durian? Perhatikan 7 Hal Berikut Berkaitan Dengan Manfaat Durian

POS-KUPANG.COM--Hi Guys, Anda Suka Makan Durian? Perhatikan 7 Hal Berikut Berkaitan Dengan Manfaat Durian

Musim durian telah tiba. Buah dengan ciri khas kulit berduri tajam ini banyak dicari orang.

Rasanya yang lezat membuat penggila durian selalu mencari buah durian ini.

Meski rasanya lezat, namun banyak orang yang merasa was-was setiap kali mengkonsumsi durian.

Namun banyak pula yang akan merasa ketagihan setelah makan buah yang memiliki bau yang menyengat ini.

Nah, sebenarnya banyak belum mengetahui manfaat dari buah yang berjuluk The King of Fruit ini.

Dilansir dari Kompas.com, manfaat dari buah durian diantaranya seperti berikut:

1. Membantu melancarkan pencernaan

Seperti halnya buah berdaging lainnya, durian juga kaya akan serat yang vital untuk kerja sistem seluruh tubuh.

Serat menyebabkan gerakan usus meningkat, membuat sisa makanan lebih mudah bergerak melalui saluran usus.

Serat juga merangsang gerak peristaltik dan sekresi cairan pencernaan dan lambung, membuat proses pembuangan kotoran semakin lancar.

Dengan mengurangi kondisi seperti sembelit dan penyumbatan di usus, kembung, mulas, dan kram maka risiko gangguan pencernaan serta kondisi serius seperti kanker kolorektal juga berkurang.

Sebagian besar serat dalam durian adalah serat tidak larut, yang dapat menurunkan frekuensi diare.

Selain itu, serat juga membantu mengurangi kadar kolesterol buruk di dalam darah dengan cara mengeluarkannya sebelum sempat merusak sistem kardiovaskular.