Wajib Baca ! Penyakit Ini Bisa Masuk ke Dalam Tubuh Kalau Minum Air Putih Sembarangan
Bahkan rekomendasi umum dari otoritas kesehatan adalah orang dewasa harus minum air delapan gelas sehari.
lihat foto
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Kehangatan air hangat akan menghasilkan uap.
Mengambil nafas dalam-dalam dari uap yang lembut sambil memegang air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat.
Bahkan meminum secara rutin air hangat dapat meringankan sakit kepala.
Kerana tubuh memiliki selaput di seluruh leher dan tubuh bagian atas, maka minum air hangat dapat membantu menghangatkan daerah disekitaran tersebut.
Sekaligus menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
2. Membantu Sistem Pencernaan
Minum air hangat dapat menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Bagaiamanapun juga, air adalah pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan.
Saat air megalir melalui perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah alami.
Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang dimakan dan mungkin sulit dicerna oleh tubuh.
3. Menenangkan Sistem Saraf Pusat
Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuhmu.
Ketika sistem saraf dipersiapkan untuk reaksi yang sehat dan terkontrol, maka tubuh akan merasakan lebih sedikit rasa sakit.
Seseorang yang menderita radang sendi mungkin mendapatkan tambahan manfaat dari rutin meminum air hangat.
