10 Kebiasaan Hidup Yang Tak Disadari Yang Dapat Merusak Ginjal Anda, Yuk Kepoin!

Selain meningkatkan risiko penyakit jantung tapi juga meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Ketika terlalu banyak garam di dalam tubuh, ginjal harus bekerja lebih keras di bawah tekanan sehingga menyebabkan penurunan fungsi ginjal.

Penyakit ginjal kronis dan hipertensi berhubungan dengan siklus yang berkisambungan.

Pasalnya, ginjal berperan dalam metabolisme garam di tubuh.

Jika ginjal tidak dapat mengeluarkan natrium dengan baik, maka metabolisme garam di tubuh menjadi terganggu.

Dan garam akan menumpuk di tubuh, dan menyebabkan naiknya tekanan darah.

3. Makan makanan olahan

Menu makanan cepat saji atau Junkfood

Makanan olahan adalah sumber signifikan natrium dan fosfor.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan fosfor tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal mungkin berbahaya bagi ginjal dan tulang mereka.

4. Tidak cukup minum air

Ilustrasi air putih.

Air minum adalah air yang digunakan untuk konsumsi manusia.

Menurut departemen kesehatan, syarat-syarat air minum adalah tidak berasa, tidak berbau, tidak berwarna.