Disarankan Tidak Makan Nasi Di Sore Hari, Ini Loh Resikonya

Disarankan Tidak Makan Nasi Di Sore Hari, Ini Loh Resikonya

POS-KUPANG.COM--Apabila kita lapar, secara alami tentunya kita akan makan.

Kita akan makan-makanan yang kita inginkan agar kita dapat lahap saat memakannya.

Namun, ternyata ada makanan yang tidak boleh dimakan saat waktu tertentu.

Salah satunya adalah makan pisang saat malam hari.

Makan pisang di malam hari nyatanya akan membuat tubuh mudah terserang pilek, dahak berlebih dan penyumbatan saluran napas, dan batuk untuk sebagian orang.

Pisang dengan kandungan magnesium yang tinggi juga cukup bahaya jika dikonsumi saat perut dalam keadaan benar-benar kosong.

Selain tidak boleh makan pisang saat malam, beberapa makanan ini juga sebaiknya dihindari pada saat waktu tertentu:

1. Yoghurt

Konsumsi yoghurt secara rutin memang baik untuk pencernaan, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari.

Namun, sebisa mungkin kita harus menghindari konsumsi yoghurt saat malam hari.

Hal ini bisa memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan batuk dan pilek, serta bisa menyebabkan pembentukkan lendir di tenggorokan.

2. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Namun karena mengandung asam, hindarilah konsumsi jeruk di pagi hari apalagi dalam keadaan perut yang masih kosong.

Makan jeruk di pagi hari akan menurunkan pH tubuh.