Usianya Sudah 50 Tahun, Ini Loh Rahasia Sehat dan Bugar Versi Jennifer Lopez

Usianya Sudah 50 Tahun, Ini Loh Rahasia Sehat dan Bugar Versi Jennifer Lopez

POS-KUPANG.COM--Usianya Sudah 50 Tahun, Ini Loh Rahasia Sehat dan Bugar Versi Jennifer Lopez

Siapa yang tidak mengenal Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez adalah aktris dan penyanyi Hollywood yang miliki segudang prestasi.

Tentunya menjadi orang terkenal yang memiliki segudang aktivitas perlu miliki kondisi tubuh yang prima dan fit.

Terlebih di usia yang tak lagi muda.

Pasangan Alex Rodriguez yang kerap disapa J.Lo ini miliki tips tersendiri untuk menjaga kecantikan dan kesehatannya.

Dilansir oleh laman Glamour Magazine, intip 4 tips sehat dan bugar ala J.Lo:

1. Rajin berolahraga

Salah satu hal terpenting menjaga kondisi tubuh prima adalah dengan berolahraga.

Dengan berolahraga, kondisi tubuh akan menjadi bugar.

J.Lo mengungkapkan olahraga merupakan bagian dari gaya hidupnya.

Diktuip dari laman Hollywood Life, pemain film 'Hustlers' mengakui dirinya berolahraga sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.

"Saya tidak suka melakukannya di waktu lain yang entah kapan, rasanya berat bagi saya untuk berolahraga ketika saya sudah memiliki agenda harian.

Jadi saya pastikan, saya berolahraga tiga atau empat kali seminggu.

Ketika saya berada di New York, saya berolahraga dengan David Kirsch.

Bagi saya dia adalah pelatih yang luar biasa.

Ketika saya di Los Angels, saya berolahraga dengan Tracy Anderson.

Saya suka keseimbangan yang mereka berdua berikan kepada saya.

Mereka berdua memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Saya suka beralih dengan tubuh saya," ungkapnya.

2. Melindungi kulit secara ekstra

Meskipun telah memasuki usia setengah abad, kecantikan kulit J.Lo tetap terlihat bercahaya.

Dikutip dari laman InStyle, J.Lo sempat ungkapkan tentang kegemarannya menggunakan bahan yang mengandung asam glikolat.

Diketahui, asam glikolat memiliki manfaat akan kemampuannya menembus ke dalam kulit sehingga dapat menghilangkan sel kulit mati.

Bukan hanya itu saja, kandungan asam glikolat mampu mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

J.Lo juga percaya bahwa penggunaan SPF sehari-hari itu diperlukan dan penting karena mampu membantu meremajakan kulit.

"Saya sangat percaya pada SPF. Saya mencoba untuk tidak tinggal terlalu lama di bawah sinar matahari," ungkapnya.

3. Menghindari hal-hal yang merusak keremajaan kulit

J.Lo mengungkapkan dirinya menghindari hal-hal yang dapat merusak kulitnya.

Seperti kafein, alkohol, dan rokok, J.Lo menjauhkan diri dari ketiga hal tersebut.

Walaupun tak mudah, J.Lo berharap ketika ia menghindari hal tersebut kesehatan kulit dan tubuhnya mampu terjaga dengan baik.

"Saya tidak minum minuman beralkohol, atau merokok, atau mengkonsumsi kafein. Itu benar-benar merusak kulit ketika kamu semakin tua," kata J.Lo.

4. Menjaga kesehatan emosional

Tak hanya menjaga dari luar, ibu dari dua orang anak tersebut mengungkapkan bahwa kesehatan emosional juga perlu dijaga dengan baik.

Dilansir oleh laman Wellandgood, pelantun lagu 'Dance Again' mengatakan bila afirmasi sangat penting.

"Aku muda dan abadi. Aku selalu mengatakan itu pada diriku sendiri, setiap hari, beberapa kali dalam sehari.

Mungkin kedengarannya seperti omong kosong, klise, tapi tidak, umur ada di benakmu," jelasnya. 

Ini Alasan Jennifer Lopez Bermain di Film Hustlers, Rekan Cardi B Ungkap 'Bukan Karena Uang'

Pasangan Alex Rodriguez, Jennifer Lopez atau yang akrab disapa J.Lo ungkap alasannya bermain film 'Hustlers'.

J.Lo ungkap dirinya bermain film sekaligus menjadi produser film bukan karena uang.

Dilansir oleh laman harpersbazaar, film Hustlers menghasilkan $148,5 juta di seluruh dunia.

Film tersebut diperkirakan akan mengarah ke piala Oscar.

Film yang rilis pada (13/9/2019) lalu di Amerika Serikat menampilkan akting Cardi B, Lizzo, Constance Wu, dan Lili Reinhart.

Secara umum, film tersebut mendapat banyak ulasan positif, antara lain pujian kepada Jennifer Lopez.

Dalam film tersebut, Jennifer Lopez berperan sebagai penari telanjang yang membius klien bankirnya untuk memeras uang dari mereka.

Film Hustlers bercerita tentang beberapa penari telanjang sebuah klab di New York yang berkomplot mencuri uang para pelanggan.

Hal itu dilakukan demi memenuhi tuntutan hidup masing-masing.

"Saya tidak dibayar banyak uang untuk Hustlers," ungkapnya kepada majalah GQ.

"Saya melakukannya secara gratis dan memproduksinya. Seperti Jenny from the Block, saya juga melakukan apa yang saya suka."

Jennifer Lopez juga mengatakan bahwa salah satu perbedaan utama antara dirinya dengan karakternya, sebagai Ramona adalah pendekatannya terhadap keuangan.

Baginya, keuntungan finansial bukanlah tujuan, sementara bagi alter-ego dirinya di layar adalah kekuatan pendorong.

"Saya tidak pernah termotivasi oleh uang," katanya.

"Saya selalu termotivasi untuk menjadi aktris yang hebat, penyanyi yang hebat, penari yang hebat.

Saya ingin membuat film, saya ingin membuat musik, dan uang datang bersamaan dengan itu." 

Pasangan Alex Rodriguez, Jennifer Lopez Alami Insiden Tidak Menyenangkan di Lokasi Syuting

Pasangan Alex Rodriguez, Jennifer Lopez berbagi kisah pahitnya saat berada di lokasi syuting.

Dilansir oleh Harpersbazaar, J.Lo diminta untuk melepas busana yang ia kenakan saat fitting.

Aktris asal New York tersebut memenuhi permintaan sang sutradara, dimana ia harus beradegan dengan tampilan tanpa busana dan mendapatkan perlakuan yang kurang pantas.

Dikutip dari The Hollywood Reporter, "Dia ingin melihat dada saya.

 Reaksi saya saat itu adalah, kita sedang tidak syuting,'" ungkapnya.

"Dan saya menolaknya. Saya membela diri saya sendiri, tetapi kejadian tersebut sangat lucu jika mengingat saya tengah panik saat itu."

"Ngomong-ngomong, seorang desainer kostum sedang bersama saya saat itu," Jennifer Lopez menambahkan.

"Di sana juga ada wanita lain dan dia mengatakan hal yang tidak pantas.

Saya menggeleng.

Untung saja saya sedikit berani dan kemudian berkata kepadanya, 'Saya tidak perlu menunjukkan bagian tubuh saya pada Anda.

Anda bisa melihatnya ketika saya sedang syuting', ungkap J.Lo

Aktris sekaligus penyanyi tersebut baru-baru ini menjadi bintang di film 'Hustlers' yang menuai kritik.

Ia juga membagikan kisah 'Me Too' dalam sebuah wawancara bersama Harper‘s Bazaar US di tahun 2018.

Ibu dari dua orang anak tersebut merasa bangga atas sikapnya kepada sutradara yang namanya tidak disebutkan itu.

• Hi Guys, Wajib Kepo ! Dianggap Sehat, 8 Makanan Ini Punya Dampak Lebih Buruk dari Rokok

• Intip Rumah Mewah dan Megah Siti Nurhaliza yang Bernuansa Emas, Bak Istana Kerajaan Eropa

"Jika Anda menyerah, orang itu akan senang dan merasa bahwa dia bisa melakukan apapun yang dia mau," tutur Jennifer Lopez.

"Dan karena saya memberi batasan dan menolaknya, dia mundur lalu meminta maaf.

Beberapa menit setelah dia keluar dari ruangan, desainer kostum yang tengah berada di sana berkata, Saya minta maaf atas kejadian yang tidak diharapkan seperti ini.“ (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Intip Tips Sehat dan Bugar Ala Jennifer Lopez, Tetap Berjaya Meski Masuki Usia 50 Tahun, https://style.tribunnews.com/2019/12/18/intip-tips-sehat-dan-bugar-ala-jennifer-lopez-tetap-berjaya-meski-masuki-usia-50-tahun?page=all.