Makanan Lokal Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Berat Badan, Simak Yuk
dapat memperluas volume tinja untuk merangsan usus, dan meningkatkan peristaltik, dan membantu detoksifikasi mengatasi sembelit.
Makanan Lokal Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Berat Badan, Simak Yuk
POS-KUPANG.COM--Makanan Lokal Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Berat Badan, Simak Yuk
Rutin Makan Ubi Jalar untuk Menu Sarapan dan Rasakan Manfaatnya, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan!
Memilih menu sarapan bisa berpengaruh pada kesehatan tubuhmu.
Salah satu menu sarapan yang bisa kamu pilih adalah ubi jalar yang mengenyangkan sekaligus penuh nutrisi.
Jangan disepelekan, ubi jalar ternyata punya berbagai khasiat bagi kesehatan termasuk untuk menurunkan berat badan.
Melansir Bastille Post, ubi jalar memiliki manfaar efek pencahar, menurunkan berat badan dan bahkan anti kanker, asal memakannya dalam waktu yang tepat.
Menurut pengobatan Tiongkok, percaya bahwa karena metabolisme tubuh akan memburuk pada siang hari, gula yang terkadung dalam ubi jalar akan menumpuk dalam tubuh.
Maka disarankan untuk tidak memakannya pada siang hari melainkan untuk sarapan pada pagi hari.
Menurut keterangan waktu yang tepat adalah sekitar pukul 5 hingga 7 pagi hari, dan inilah beragam manfaat yang akan terjadi pada tubuh.
1. Perawatan kecantikan
Asam klogenat yang terkadung dalam ubi jalar dapat menghambat produksi melanin dan mencegah bintik-bintik penuaan.
Estrogen dalam ubi jalar bisa menjaga kulit tetap halus dan mengurangi kerutan, mengurangi akumulai lemak dan menimbulkan manfaat yang baik bagi kulit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Sekitar 100 kalori per 100 gram ubi jalar, hanya sekitar setengah dari nasi dan serat makanan kaya yang terkandung di dalamnya.