Anda Suka Bergadang Main Ponsel ? Wajib Sadar Akan 4 Perubahan Mengerikan pada Tubuh

Karena itu, begitu kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel.

Juga sesuaikan postur tubuh yang tepat agar tulang belakang leher rileks dan pulih sehingga tidak membahayakan kesehatan.

3. Kualitas tidur menurun

Berbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur.

Jika itu sudah menjadi rutinitas, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan karena akan kamu memiliki ketergantungan pada ponsel.

Oleh karena itu, kamu hanya perlu berhenti bermain ponsel dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.

4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintik

Berbaring sambil bermain ponsel pada malam hari akan membuat efek radiasi pada bagian kulit tertentu.

Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik.

Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.

• Presiden Jokowi Minta Kapolri Tindak Tegas Pelaku Sweeping Natal dan Tahun Baru

• Janji Bojan Malisic Saat Bentrok Lawan Mantan Klubnya Persib Bandung Hari Ini

Karena itu, jika berbaring di ponsel Anda untuk malam yang panjang dan kamu  menemukan mulai ada jerawat dan bintik-bintik panjang, berhati-hatilah.

Hal ini menunjukkan bahwa ponsel telah mempengaruhi kesehatanmu. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Sering Begadang Sambil Main Ponsel, Inilah 4 Perubahan yang Mungkin Akan Terjadi pada Tubuh Anda