5 Latihan Di Rumah Yang Bikin Tubuh Ramping, Mirip Yang Dilakukan Cinta Laura

banyak dari kita mungkin tak memiliki waktu untuk melakukan gym atau olahraga di tempat latihan karena kesibukan.

5 Latihan Di Rumah Yang Bikin Tubuh Ramping, Mirip Yang Dilakukan Cinta Laura
Pos Kupang/Kolase
Cinta Laura 

5 Latihan Di Rumah Yang Bikin Tubuh Ramping, Mirip Yang Dilakukan Cinta Laura

POS-KUPANG.COM--5 Latihan Di Rumah Yang Bikin Tubuh Ramping, Mirip Yang Dilakukan Cinta Laura

Memiliki tubuh indah dan ramping adalah impian banyak perempuan.

Namun banyak dari kita mungkin tak memiliki waktu untuk melakukan gym atau olahraga di tempat latihan karena kesibukan.

Selain menjaga asupan makanan dengan yang baik dan seimbang, olahraga yang membuat tubuh lebih kecang juga diperlukan.

Baca Juga: Tips Bugar di Umur 40 Tahun: Latihan Gerak Tubuh Ringan! Seperti Apa?

Untuk kita yang tak punya waktu pergi ke pusat latihan, 5 cara ini bisa kita lakukan di bidang apa pun, seperti permukaan keras, tempat tidur atau sofa.

1. Plie

Berbaring menyamping, tekuk satu tangan dan letakkan di bawah kepala.

Tempatkan lengan yang lain di depan kita, tekuk lutut sedikit dan satukan kaki.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved