Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Hilangkan Racun hingga Bikin Kulit Sehat

Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Hilangkan Racun hingga Bikin Kulit Sehat

Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Hilangkan Racun hingga Bikin Kulit Sehat
Ilustrasi 

POS-KUPANG.COM - Inilah 8 manfaat minum air putih pada pagi hari setelah bangun tidur. Salah satunya, meluruhkan racun atau toksin.

Kebanyakan perempuan di Jepang memiliki tubuh yang lebih langsing, sehat, dan kencang dibanding perempuan di negara lain.

Diduga hal tersebut ada kaitannya dengan kebiasaan dan gaya hidup yang mereka jalani. Salah satunya adalah ritual minum air putih saat bangun tidur.

Ini menjadi salah satu alasan untuk kita belajar dari gaya hidup sehat mereka.

Ciri Orang Yang Kebanyakan Minum Air Putih

Perhatikan 3 Hal ini Sebelum Minum Air Putih di Pagi Hari

Wajib Kepo Guys! 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur Malam

Bau Mulut? Jangan Khawatir Air Putih Hingga Apel Bisa Bantu Kamu Hilangkan Bau Mulut Selamanya

Korban Bertandang ke Rumah Lalu Disuguhi Air Putih, Remaja Ini Dicabuli 4 Kali dan Diimingi Video

Jangan Anggap Sepele, Minum Air Putih Pun Ada Tipsnya Guys

Mengapa Minum Air Jadi Penting?

70 persen tubuh Anda terdiri dari air.

Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.

Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.

Agar tubuh Anda terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, bantu tubuh Anda untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari.

Cara penerapannya

Minum air setelah bangun tidur adalah metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata. Selain itu, Anda akan merasa segar kembali seharian setelah mengikuti perawatan air ini.

  •  Minumlah empat gelas air dengan takaran sekitar 160 ml air per gelas setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
  •  Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
  •  Minumlah air 30 menit sebelum makan.
  •  Jika Anda tidak bisa minum empat gelas air pada saat perut kosong, maka Anda bisa memulainya dengan satu gelas atau sebanyak yang Anda butuhkan.
  • Anda bisa secara bertahap meningkatkan asupan air sampai Anda mencapai tingkat yang diinginkan sebesar 640 ml.

 Ciri Orang Yang Kebanyakan Minum Air Putih

 Perhatikan 3 Hal ini Sebelum Minum Air Putih di Pagi Hari

 Wajib Kepo Guys! 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur Malam

 Bau Mulut? Jangan Khawatir Air Putih Hingga Apel Bisa Bantu Kamu Hilangkan Bau Mulut Selamanya

 Korban Bertandang ke Rumah Lalu Disuguhi Air Putih, Remaja Ini Dicabuli 4 Kali dan Diimingi Video

 Jangan Anggap Sepele, Minum Air Putih Pun Ada Tipsnya Guys

Halaman
1234
Editor: Eflin Rote
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved