Intip Rahasia Sukses Adele, Turunkan Berat Badannya Hingga 19 Kg dalam 6 Bulan
Dari Adele, banyak penggemar belajar bahwa tampil cantik dan mempesona tak harus langsing bak model.
lihat foto
Intip Rahasia Sukses Adele, Turunkan Berat Badannya Hingga 19 Kg dalam 6 Bulan
POS-KUPANG.COM--Intip Rahasia Sukses Adele, Turunkan Berat Badannya Hingga 19 Kg dalam 6 Bulan
Penyanyi Adele dikenal dengan suaranya yang merdu dan berciri khas.
Namun, para penggemar juga mengenalnya sebagai sosok penyanyi yang tetap percaya diri dengan bentuk tubuhnya.
Dari Adele, banyak penggemar belajar bahwa tampil cantik dan mempesona tak harus langsing bak model.
Namun, pelantun "All I Ask" itu tampak berbeda ketika muncul di pesta ulang tahun Drake awal bulan ini.
Ia tampak lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg. Apa rahasianya?
1. Diet Sirtfood
Adele mencoba Diet Sirtfood, di mana para pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.
Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.
Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.
Diet ini tetap memperbolehkan pelakunya makan dark chocolate dan anggur merah karena tinggi kandungan sirtuin.
2. Pilates
Awal tahun ini, The Sun mengungkapkan bahwa Adele mulai rutin melakukan pilates dengan temannya, Ayda Field.
Kelas pilates yang dijalaninya melibatkan alat untuk memperbaiki postur, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.
Seorang sumber mengatakan, Adele sangat menyukai rutinitas barunya itu.
