Terlalu Banyak Tidur Bisa Tingkatkan Resiko Kematian, Simak Hasil Penelitiannya

Studi mengungkapkan jam tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah enam jam sampai delapan jam dalam sehari.

Terlalu Banyak Tidur Bisa Tingkatkan Resiko Kematian, Simak Hasil Penelitiannya
net
ilustrasi tidur 

Terlalu Banyak Tidur Bisa Tingkatkan Resiko Kematian, Simak Hasil Penelitiannya

POS-KUPANG.COM--Terlalu Banyak Tidur Bisa Tingkatkan Resiko Kematian, Simak Hasil Penelitiannya

Studi mengungkapkan jam tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah enam jam sampai delapan jam dalam sehari.

Studi mengungkapkan, jika tidur lebih dari jam-jam tersebut, dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular.

Kardiovaskular adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.

Dilansir Tribunnews.com dari CNN Health, peneliti mengambil sampel dari 21 negara di tujuh wilayah mengungkapkan bahwa orang yang tidur diatas delapan jam meningkatkan risiko Kardiovaskular utama, seperti stroke atau gagal jantung.

Peneliti juga mengungkapkan, dari tingkat kematian menunjukkan lebih dari 41 persen mengalami risiko kematian.

Tim yang dipimpin Chuangshi Wang, seorang mahasiswa yang menempuh gelar PhD di McMaster dan Peking Union Medical College di Tiongkok, juga mengidentifikasi peningkatan risiko tersebut juga bisa terjadi di orang yang menyukai tidur siang.

"Aktivitas tidur pada siang hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian Kardiovaskular utama dan kematian," ujar Wang.

"Pada mereka yang tidurnya lebih dari enam jam di malam hari juga akan terkena Kardiovaskular utama, akan tetapi tidak pada mereka yang tidur kurang dari 6 jam semalam," tambah Wang.

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved